سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

انا عندي قلق Anxiety بقالي ٣ سنين

icon تم إنشاؤها في 8 مارس 2022
icon تم تعديله في 9 مارس 2022
icon 688
انا عندي قلق Anxiety بقالي ٣ سنين، وماشي علي paroxetine بقالي سنة تقريبا بس لسه مفيش تحسن، فهل معني إن يتم القذف في اقل من دقيقة إن الدوا ده مش نافع معايا واغيره بواحد تاني؟ ولا حصل تعود عليه؟ ولا ده من القلق اصلا؟

إجابات الأطباء على السؤال

القلق يمكن أن يسبب سرعة القذف أيضاً، نحن ننصح لعلاج سرعة القذف   بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً     لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2022-03-09T07:38:46+00:00 2022-03-09T07:38:46+00:00
القلق يمكن أن يسبب سرعة القذف أيضاً، نحن ننصح لعلاج سرعة القذف   بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم... اقرأ المزيد
القلق يمكن أن يسبب سرعة القذف أيضاً، نحن ننصح لعلاج سرعة القذف   بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً     لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا
icon 9 مارس 2022

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
قلق الاختبارات مقالات طبية
قلق الاختبارات
توتر
اختبار جديد للكشف عن سرطان البروستاتا أخبار طبية
اختبار جديد للكشف عن سرطان البروستاتا
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة