تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عاوز لو ال لجا لممارسة الجنس الشرجي لازم يلجا للجراحة التجميلية ول
17 يوليو 2017
1122
انا عاوز اعرف لو الشاب لجأ لممارسة الجنس الشرجي لازم يلجأ للجراحة التجميلية ولا ممكن يعالج بممارسة تمارين الكيجل مع العلم أنه يتحكم بخروج البراز و الريح وشكرا أرجو الرد سريعا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين كيغل تساعد في تقوية عضلات الحوض جميعها ، وخاصة عضلات الشرج.وهي مفيدة جداً في علاج ارتخاء فتحة الشرج.
1
2017-07-18 08:18:24
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%A7%D9%88%D8%B2-%D9%84%D9%88-%D8%A7%D9%84-%D9%84%D8%AC%D8%A7-%D9%84%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D9%8A%D9%84%D8%AC%D8%A7-996990
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تمارين كيغل تساعد في تقوية عضلات الحوض جميعها ، وخاصة عضلات الشرج.وهي مفيدة جداً في علاج ارتخاء فتحة الشرج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يوليو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
انا هاوية ممارسة الجنس الشرجي ولكن بعد اخر ممارسة لي للجنس الشرجي اجد صعوبة شديدة بالمشي لماذا؟ وهل يوجد حل؟
يصعب التشخيض من خلال وصف حضرتك
يجب عمل فحص , ربما حصل مزق او شرخ شرجي اثناء العلاقه .
سؤال من ذكر سنة 17
هل يمكن للجنس الشرجي ، الأثار تختفي. ولا. حتي لوكان يتحكم في الريح والبراز
تختفي بالتدريج حسب شدتها، ولكنا في جميع الأحوال تتحسن،
سؤال من ذكر سنة 21
هذا الشخص كان يمارس الرياضة و تمارين تقوية عضلات الحوض و التغذية المتوازنة و لم يكن يمارس العادة السرية او...
صحيح، وللمساعدة في علاج سرعة القذف ننصح بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً
لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من أنثى سنة
سمعت أن تمارين كيجل مفيدة تقوية عضلات المهبل و التضييق،أنا ما زلت عذراء أريد أن أمارس هذه التمارين، لدي 3أسئلة...
تتعدد فوائد تمارين كيجل ومنها تضييق المهبل الذي يتسع نتيجة التقدم بالعمر أو بعد الولادة وغيرها من العوامل، ويجب العلم أنه في حال كان المهبل ضيقاً وكانت عضلات المهبل مشدودة ولم تتسع نتيجة الإيلاج فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بألم أثناء الجماع وقد يجعل الجماع صعباً أو مستحيلاً في حال عدم اتساع عضلات المهبل.
ويمكن لأي فتاة ممارسة تمارين كيجل سواء كانت عذراء أو متزوجة، وتكون ممارسة تمارين كيجل باتباع الخطوات التالية:
- تحديد وضعية ممارسة تمرين كيجل وذلك أثناء الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء ومن ثم تحديد عضلات قاع الحوض والشد من خلال التوقف عن التبول في منتصف التبول أو شد العضلات التي تمنع من خروج الغازات.
- تحديد عضلات قاع الحوض من خلال شد عضلات قاع الحوض والاستمرار مدة 5-20 ثانية بالتدريج ثم الاسترخاء وتجربتها عدة مرات متتالية.
- المحافظة على التركيز والتنفس أثناء التمرين والتركيز على شد عضلات قاع الحوض فقط وتجنب شد أي من عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف.
- محاولة تكرار التمرين 5 مرات أو نحو ذلك على التوالي وذلك على مدى 5-10 جلسات متفرقة في اليوم الواحد.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 25
هل الشذوذ الجنسي لدى الرجل يعمل أمساك عند التبرز وكيف أعرف أن الرجل شاذ إذا كان يميل للجنسين أرجوك أفيديني
ليس بالضرورة أن يسبب إمساك، فقد يسبب إسهال أيضاً،وكل الناس مزدوجي الجنس بدرجات متفاوتة!!!
سؤال من ذكر سنة
لدي انحناء في الجسم الليفي أسفل القضيب يظهر عند الانتصاب وسبب لي ضعف في الانتصاب ولكن هذا الانحناء لم يؤلمني...
لا تقلق قد تكون امورك طبيعيه تماما ولست بحاجه الى اي شيء
المبدا الاساسي هو انه اذا كنت تستطيع الايلاج والجماع بدون الم فانك طبيعي تماما
اما اذا كان الانحناء شديد ومؤلم فيمكن اجراء عمليه جراحيه
العاده السريه لا تترك اية اثار مم ذكرت
بالنسبه للانتصاب فانه من السهل جدا سواء طبيعي ام عن طريق الادويه
لا تقلق
سؤال من ذكر سنة
سﻻم انا شخص مرس علي الجنس واصبحت مدمن عالجنس الشرجي لكثرة الممارسة واصبح شرجي واسع واشعر بحكة في الشرج ان...
يمكن استعمال مرهم مخدر مثل الزيلوكايين ١٪ عند الحكة، وعليك ممارسة هوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة، وتغيير أصحابك. ،وربما مكان سنك.
سؤال من ذكر سنة 44
اني رجل بالغ من العمر ٤٠ عام ولم امارس الجنس عندما اريد ممارسة الجنس قضيبي يقذف بعد دقيقة ماهو العلاج...
أنت تعاني من القذف السريع!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 20
مرحبا انا شخص مدمن العادة السرية وابحث عن علاج يرخي العضو الذكري او حتى يجعله لاينتصب ابدا هل يوجد مثل...
لا داعي للأدوية، والجنود في الجيش يكونوا مهمين من التدريب والعمل، مما يقلل الرغبة الجنسية، وينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، لأن الأدوية لها آثار جانبية ليست مريحة!!! ولا أنصح بها،
سؤال من ذكر سنة
انا كنت امارس جنس الشذوذ لاكن لم افعل هذا مجددا كيف اعرف ان عضلة فتحة الشرج ممزقة و انا بعرف...
ترار الإدخال العنيف قد يؤدي إلى تمزق العضلات، أو إدخال أجهزة كبيرة، ما دمت تتحكم بالبرازوالريح فالغالب أنه لا يوجد تمزق، وعليمك تقوية عضلات الحوض، لتصييق عضلة الشرج بممارسة تمارين كيغل.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12126
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره