انا رجل اعانى من نزول السائل المنوى بكثره عند الاستيقاظ لكنه شفاف وليس ابيض فكيف اقوم بتكثيفه حتى يصبح ابيض او هذا يدل على عدم وجود منويات ؟

الغالب أنه المذي، إلا إذا كنت مدمناً على العادة السرية، وعليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.