تاثير فرط الجماع على الصحة الجسدية

لا توجد كثرة محددة برقم أو عدد معين تُعتبر "إفراطاً" للجميع، فالأمر يعتمد على اللياقة البدنية، الصحة العامة، والرغبة المشتركة بين الزوجين.

في سن الـ 33، يُعد الجسم في ذروة نشاطه وحيويته، وممارسة الجماع بانتظام وبكثرة أمر طبيعي تماماً طالما يتم بالتوافق ولا يسبب إجهاداً لأي من الطرفين.

هناك فارق بين النشاط الجنسي المرتفع الطبيعي وبين الإفراط الذي يتجاوز قدرة الجسم، ومن التأثيرات المحتملة للإفراط الزائد عن الحد:

• الإجهاد والتعب البدني: كثرة الممارسة دون إعطاء الجسم قسطاً كافياً من الراحة قد تؤدي إلى إرهاق عضلات الحوض والظهر والتعب العام.
• تهيج وآلام موضعية: قد يؤدي التكرار المستمر في فترات قصيرة إلى احتقان منطقة الحوض، أو تهيج وألم في الأنسجة التناسلية نتيجة الاحتكاك المستمر.
• التهابات البول أو المجرى البولي: زيادة الممارسة دون مراعاة النظافة الشخصية والترطيب الكافي قد تزيد من احتمال حدوث تهيج أو التهابات بسيطة في مجرى البول.
• انخفاض مؤقت في حجم السائل المنوي: كثرة القذف في وقت قصير لا تسبب "نفاد" الحيوانات المنوية للابد، فالخصيتان تنتجانها باستمرار، لكنها تؤدي إلى انخفاض مؤقت في تركيز الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي في كل مرة قذف.
• الإجهاد الجنسي المؤقت: قد تشعر أحياناً بضعف مؤقت في قوة الانتصاب أو صعوبة في الوصول للذروة نتيجة إجهاد الأعصاب والعضلات المسؤولين عن العملية الجنسية (أمر مؤقت يزول بالراحة).

تُعتبر الممارسة غير صحية إذا رافقها أحد الأمور التالية:

• شعور بآلام في الظهر، الخصيتين، أو منطقة الحوض.
• وجود ألم أثناء الجماع أو عند القذف.
• شعور الزوجة بالإرهاق أو الألم نتيجة التكرار.
• تأثير هذا الأمر على أدائك لمهامك اليومية أو عملك.