سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا توقفت عن العادة السرية نهائيا يوما ولكن عندما بدات فيها كان هل بعد

icon تم إنشاؤها في 20 سبتمبر 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2064
انا شاب عمري 19 توقفت عن العادة السرية نهائيا منذ 21 يوما ولكن عندما بدأت فيها كان عمري 15 هل بعد التوقف لها كل شيء يزول

إجابات الأطباء على السؤال

نعم يعود كل شيء إلى طبيعته بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية ولكن يجب التحلي بالصبر فقد يستغرق الأمر بضعة أشهر مع ضرورة اتباع النصائح التالية:

  • تجنب الأفلام والصور والمواقع الإباحية.
  • محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية.
  • طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية.
  • قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.

للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها / متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية / الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث

المرجع: Ways to stop masturbating

0 2018-09-21T08:37:32+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00

نعم يعود كل شيء إلى طبيعته بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية ولكن يجب التحلي بالصبر فقد يستغرق الأمر بضعة... اقرأ المزيد

نعم يعود كل شيء إلى طبيعته بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية ولكن يجب التحلي بالصبر فقد يستغرق الأمر بضعة أشهر مع ضرورة اتباع النصائح التالية:

  • تجنب الأفلام والصور والمواقع الإباحية.
  • محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية.
  • طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية.
  • قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.

للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها / متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية / الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث

المرجع: Ways to stop masturbating

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
محلي صناعي شائع قد يرتبط بالسكتة الدماغية أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً