تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا تركت العادة السرية لمدة 3 ايام وفي ليل اليوم الثالث احتلمت
22 فبراير 2022
26292
مرحبا، أنا تركت العادة السرية لمدة 3 أيام وفي ليل اليوم الثالث احتلمت، وفي اليوم الرابع احتلمت مرة أخرى أيضًا هل هذا الأمر طبيعي ويحدث بعد ترك العادة السرية أم إشارة إلى وجود مرض أو حالة خطيرة؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-02-22T15:51:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا داعي للقلق على الإطلاق. ما تصفه من تكرار الاحتلام بعد التوقف عن العادة السرية هو أمر طبيعي وشائع جداً، ولا يشير إلى وجود أي مرض أو حالة خطيرة، إليك توضيح للأمر:
- آلية طبيعية لتنظيم الجسم: الاحتلام (Night Emission) هو طريقة فسيولوجية طبيعية وصحية يقوم بها الجسم للتخلص من السائل المنوي الزائد والمتجمع بعد فترة من الامتناع عن القذف.
- تعويض الجسم: عند التوقف عن ممارسة العادة السرية، يزداد تراكم السائل المنوي الذي كان يخرج معها، فيقوم الجسم بإخراجه بشكل طبيعي لا إرادي أثناء النوم.
- عادة ما يكون مؤقتاً: من الطبيعي أن يزداد معدل الاحتلام في الفترة الأولى بعد التوقف، ثم يقل تدريجياً مع اعتياد الجسم على الوضع الجديد.
للمساعدة في تنظيم الأمر، يُمكنك التركيز على التالي:
- الرياضة المنتظمة: ممارسة الرياضة بشكل يومي تساعد على استهلاك الطاقة وتخفيف التوتر الجنسي، مما قد يقلل من الاحتلام.
- تجنب المثيرات: حاول الابتعاد عن أي محفزات جنسية قبل النوم (مثل مشاهدة الصور أو المقاطع المثيرة، أو التفكير في الأمور الجنسية).
- تجنب النوم على البطن: يُنصح بتجنب النوم على البطن، حيث يمكن أن يزيد الاحتكاك بالفراش أو الأغطية من فرص الاحتلام.
- النشاط والانشغال: اشغل وقتك بالأنشطة والهوايات المفيدة في النهار، وحاول أن تنام وأنت متعب لضمان نوم عميق.
- الحد من بعض الأطعمة: قد يساعد تنظيم الأكل والحد من بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تزيد الشهوة (مثل بعض الأكلات البحرية أو الطعام الحار) في تنظيم الأمر.
لا داعي للقلق على الإطلاق. ما تصفه من تكرار الاحتلام بعد التوقف عن العادة السرية هو أمر طبيعي وشائع جداً، ولا يشير إلى وجود أي مرض أو حالة خطيرة، إليك توضيح للأمر:
- آلية طبيعية لتنظيم الجسم: الاحتلام (Night Emission) هو طريقة فسيولوجية طبيعية وصحية يقوم بها الجسم للتخلص من السائل المنوي الزائد والمتجمع بعد فترة من الامتناع عن القذف.
- تعويض الجسم: عند التوقف عن ممارسة العادة السرية، يزداد تراكم السائل المنوي الذي كان يخرج معها، فيقوم الجسم بإخراجه بشكل طبيعي لا إرادي أثناء النوم.
- عادة ما يكون مؤقتاً: من الطبيعي أن يزداد معدل الاحتلام في الفترة الأولى بعد التوقف، ثم يقل تدريجياً مع اعتياد الجسم على الوضع الجديد.
للمساعدة في تنظيم الأمر، يُمكنك التركيز على التالي:
- الرياضة المنتظمة: ممارسة الرياضة بشكل يومي تساعد على استهلاك الطاقة وتخفيف التوتر الجنسي، مما قد يقلل من الاحتلام.
- تجنب المثيرات: حاول الابتعاد عن أي محفزات جنسية قبل النوم (مثل مشاهدة الصور أو المقاطع المثيرة، أو التفكير في الأمور الجنسية).
- تجنب النوم على البطن: يُنصح بتجنب النوم على البطن، حيث يمكن أن يزيد الاحتكاك بالفراش أو الأغطية من فرص الاحتلام.
- النشاط والانشغال: اشغل وقتك بالأنشطة والهوايات المفيدة في النهار، وحاول أن تنام وأنت متعب لضمان نوم عميق.
- الحد من بعض الأطعمة: قد يساعد تنظيم الأكل والحد من بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تزيد الشهوة (مثل بعض الأكلات البحرية أو الطعام الحار) في تنظيم الأمر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 فبراير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم توقفت عن العادة السرية لمدة 14 يوم وفي اليوم 14 احتلمت (احتلام) هل سيتصفر عداد الايام بدون العادة...
سؤال من ذكر سنة 28
تركت العادة السرية قرابه الشهرين وبهل الشهرين احتلمت مره هل هذا مفيد
سؤال من ذكر سنة
بعدما تركت العادة السرية احتلمت ثلاث مرات بأسبوعين هل هذا يدل على الصحة الجنسية عندي و ان اثار العادة السرية...
سؤال من ذكر سنة 41
عمري 12 سنة وولد لا اعرف اذا بلغت او لا في مرة احتلمت انني امارس العادة السرية وفي مرة اخرى...
سؤال من ذكر سنة
هل العادة السرية تسبب ضعف الانتصاب ؟؟ وفي حالة ترك العادة السرية هل يعود الانتصاب لوضعه الطبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل العادة السرية تسبب ضعف الانتصاب ؟؟ وفي حالة ترك العادة السرية هل يعود الانتصاب لوضعه الطبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا عمري 18 وبلغت كان عمري 15 ولهلأ ما احتلمت ولا مرة مشان العادة السرية وقفتا لمدة اكتر من...
سؤال من ذكر سنة 20
انا قمت بالتوقف عن العادة السرية لمدة 7 ايام وفي اليوم السابع قمت بفعلها مرة في ليوم هل اكمل من...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 25 سنة ﻻأذكر مرة منذ أبلغت الى اﻵن أني اسمنيت دون ممارسة العادة السرية او دون ممارسة الجنس...
سؤال من ذكر سنة 24
تركت العادة السرية لمدة خمس ايام وفي اليوم الخامس حدث لي قذف أثناء النوم وانا اريد التخلص منه هل ابدا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
لقد امتنعت عن العادة السرية ليومين و بعدها مارستها ليومين متتاليين هل ضاع مجهودي