انا بنت وكنت امارس العادة لسنوات و اتوقف واعود

المدة تحتاج ل ٣ أشهر،  ولكن لا بأس من المحاولة فهي أفضل من لا شيء، توقفي عن العادة ،مارسي الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك ، وإن شاء الله 

لا يوجد مشكلة في ذلك، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه.

لا يوجد مشكلة ابتعد عن التفكير الكثير بالامر واشغل نفسك باشياء اخرى مثل القراءة او الرياضة. التفكير والتركيز في الانتصاب يؤدى الي عدم حدوثه او الشعور بالضعف

نزول المدي طبيعي عند أي إثارة جنسية، بعادة  وبدونها. مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وقلل الأكل.

بالتأكيد هناك الكثير من الأضرار

يفضل التوقف عنها نهائياً وعدم العودة، وهي لا تؤثر على الخصوبة إلا رذا حصلت مضاعفات في الجهاز البولي التناسلي. الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

لا داعي للعودة لها استمر في الامتناع وستتحسن بالتدريج مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سيعود الجسم إلى حالته الطبيعية بعد التوقف في خلال ٣ أشهر، مع ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة الهوايات تشغل وقتك

لا تقلق في السائل المنوي، فله طرقه في الخروج!! ويعود الجسم إلى طبيعته إذا توقفت عن هذه العادة، ومارست الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك، ويعود الجسم إلى طبيعته خلال ٣ أشهر على الأقل!!

كلا ليس طبيعي أن تحس بالألم!! ولكن لا داعي لتكبير الموضوع، عليك التوقف مرة أخرى، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات. وأمورك ستتحسن بالتدريج.إذا كان لديك حرقة هند التبول فيجب فحص البول ومراجعة اختصاصي المسالك البولية.