السلام عليكم انا كنت ممارس للعادة السرية تقريبا سنة وبعد فتره وجيزة من تركها اصبح عندي ألم في الخصية فمارست العادة للتخلص من الالم واستمريت بمارستها . والان اريد تركها وبنفس الوقت لا اريد ان يحصل عندي الم في الخصيه او كيس الصفن فضلا عن عدم الارتياح وضعف التركيز عند تركها فما الحل

لتجنب ألم الخصية بعد الوقف عن العادة السرية عليك متابعة التوقف ، وتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والله معك.

انا كنت امارس العادة السرية يوميا، و صرلي 4 أيام متوقف عنها ، ولكني اشعر بتراجع شديد في نشاطي العقلي وخمول كبير في التركيز والتذكر ، هل هذا ناتج عن تركها؟ وهل سأستعيد نشاطي ؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم دكتور اني امارس العادة السرية لفتره طويلة جدا تقريبا قبل عشر سنوات ولحد الان انا امارسها كل فتره دون انقطاع ولا استطيع تركها لاننني احس ب اضطرابات نفسيه ما الحل؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! عليك تقليل العادة وممارسة هوايات تشغل وقتك.

انا صارلي فترة امارس العادة و الان صار عندي سرعة قذف و انا حاليا احاول تركها للعادة هل هناك علاج بدون الحاجة لطبيب او هل ستعود سرعة القذف بعد ترك العادة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا ادمنت علي العادة السرية لمدة سنه و نصف و الان نويت الاقلاع عنها فهل يوجد ضرر من عدم ممارسة العادة السرية اطلاقا و هل تؤدي العادة لعقم ؟ و بعد تركها متي يرجع الجسم لطبيعته؟

التوقف عن العادة لا يؤدي لأي أضرار، ويحتاج الجسم ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

إني كنت أعاني من إدمان العادة السرية الشديد قبل 1سنة و قبل شهرين قررت أن أتركها ولكن أول شهر من تركها مارستها مرة بالغلط و ثاني شهر مارستها مرتين بالغلط، أريد تركها لاكن ما الحل؟

للمساعدة في تركها عليك تغيير حياتك قليلاً، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك والابتعاد عن أصدقاء السوء إن وجدوا والتوكل على الله، فالله معك!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

العادة السرية المدمرة

Q: مرحبا انا ياسر عمري ٣٨اعاني من ادمان العادة السرية حيث بدات عندي منذ ٢٧ سنة ولم استطيع تركها بسبب الادمان عليها اتركها فترة ثم انتكس واعود عليها ارجو المساعدة

من السهل ترك العادة ما دمت متزوجاً، بمزيد من الاهتمام بزوجتك علاقتك السوية بها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

Q: انا امارس العادة السرية وافكر في تركها لكني لا احتلم فهل اذا تركتها نهائيا تحصل لي مشكلة كاحتقان البروستات او تليف الخصية ؟ ؟؟؟؟

كلا لن يحص أي شيء مما ذكرت، وسيعود الاحتلام وتعود أمورك عادية، فلا داعي للقلق، وتوكل على الله.

Q: امارس العادة السرية وندمان اني امارسها هل تنصحوني بتركها انا شاب توجيهي 17 سنة واريد تركها حتى لا تؤثر على الزواج في المستقبل

ننصح بتركها ، لأنها تسبب مشاكل نفسية وجسدية عند الإدمان عليها، عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية وغيرها.

Q: العادة السرية تدمرني انا امارسها منذ 5 سنين واكتر وانا الان عمري 15 عاما اريد تركها رجائآ !!!

عليك تقليل الأكل، وقلل من الممارسة ومارس هوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك.

12 يناير 2023

359

انا أمارس العادة وأريد تركها وعندما اتركها فترة 15 يحدث لي عدم تركيز شديد وانا لا استطيع الا بالتركيز بعد ما أفعلها يرجع لي التركيز ما الحل وعلما انا في فترة امتحانات واحتاج التركيز وأحيانا أثناء تركها تأتي لحظات افرك قضيبي لمدة دقيقة لاكن دون إنزال هل يجب إعادة عداد تركها