انا شاب عمري ٢٠ سنه كنت أمارس العادة السرية و سببت لي سرعه قذف فهل عند التوقف عنها يزول عرض سرعة القذف؟ وهل الزنجبيل يقلل من سرعة القذف فعلًا؟

التوقف عن ممارسة العادة السرية قد يساعد في تحسين سرعة القذف ، لأن سرعة القذف يمكن أن تكون ناتجة عن العديد من العوامل النفسية والجسدية، ومنها التوتر والقلق والممارسة المفرطة للعادة السرية، فعند التوقف ممارستها قد تستعيد التوازن في الاستجابة الجنسية، مما قد يقلل من سرعة القذف بمرور الوقت. أما بالنسبة للزنجبيل فلا يوجد ما يؤكد فاعليته في تأخير القذف ، ولكن يساهم الزنجبيل في تحسين صحة الدورة الدموية بشكل عام، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على الصحة الجنسية أو سرعة القذف . أنصحك بمراجعة الطبيب في حال كنت تعاني من مشكلة في القذف أو الانتصاب، وسوف أبين لك مجموعة من النصائح التي قد تساهم في تأخير القذف : تقنية الإيقاف والبدء: أثناء الاستمناء أو الجماع، توقف عن التحفيز عندما تشعر بأنك تقترب من القذف، ثم انتظر حتى تهدأ قبل البدء مرة أخرى. كرر هذه العملية حسب الحاجة. تقنية الضغط: اضغط على رأس القضيب قبل القذف بقليل لتأخيره. العلاج النفسي: قد يساعد العلاج النفسي في تحديد ومعالجة المشكلات النفسية التي قد تُساهم في سرعة القذف، مثل القلق أو الاكتئاب. العلاج الزوجي: قد يساعد العلاج الزوجي في تحسين التواصل والتفاهم بين الشريكين، مما قد يُؤدي إلى تحسين الوظيفة الجنسية. الأدوية: قد تساعد بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية علاج ضعف الانتصاب في تأخير القذف. إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجربة خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع. للمزيد: 10 من أسباب ضعف الانتصاب النفسية، تعرف عليها أحدث طرق علاج سرعة القذف لدى الرجال

شاب عمري 24 سنة، مارست العادة السرية منذ البلوغ وتسببت لي بحساسية شديدة اي اني اقذف بسرعة 5 ثوان، توقفت منذ 5 اشهر وامارس تمارين كيغل منذ التوقف. هل هناك شيء اخر افعله للحساسية

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

انا شاب ١٩ سنة واصرفت فى العادة السرية السنوات الماضية ولان اريد التوقف عن العادة السرية وكل ما اتوقف عنها لمدة شهر او شهرين .بمجرد ان افكر او اشاهد شيئ مثير اقذف واصاب بالياس

لا داعي لليأس، فالمشكلة بسيطة، ولا داعي للقلق إذا قذفت كل شهرين، مارس الرياضة والمطالعة.وزشغل وقتك بهوايات جديدة.

انا شاب غير متزوج عمري 25 سنة وامارس العادة السرية منذ 10 سنوات ومع الوقت تسببت لي بسرعة قذف في اقل من دقيقة. هل التوقف عنها سيعالج الامر؟ ام انا بحاجة الى دواء معين؟

التوقف عنها سيعالج الامر مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

انا شاب في سن ١٧ كنت أمارس العادة السرية وامتنعت عنها لمدة سنتين ثم انتكست حالتي وأصبحت أمارسها مرة كل أسبوعين كيف امتنع عنها؟ ومتئ تزول الأعراض بعد التوقف عن هذا العادة ؟

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته، وللتخلي عنالعادة السرية يجب إشغال نفسك بهوايات تحبها وتشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة وغيرها.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا اعزب مارست العادة السرية طويلا ولكن مؤخرا تمكنت من التوقف عنها ولك

Q: كيف اعرف اني مصاب باضرار العادة السرية لاني احاول التوقف عنها ولكن اخاف ان اكون تضررت منها لاني كنت امارسها 4سنين وعمري 16

إذا كنت لا تعاني من شيء فلا ضرر ولكن حاول التقليل منها إذا لم تستطيع الاقلاع عنها

Q: انا شاب عمري 23 سنة اعزب امارس العادة السرية ولكن عندما اقذف يكون لونه شفاف وليس ابيض هل هناك مرض ام هذا امر طبيعي وعندي سرعة قذف

الغالب أنك مدمن العادة السرية ولذلك لون المني شفاف، وسرعة القذف تؤكد ذلك يضاً، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الحالة عليك ممارسة الرياضة وا

Q: انا شاب اعزب العمر 32 عاما اعزبادمنت العادة السرية لمدة عشر سنوات و التخيلات الجنسيةواقلعت عنهم ولكن بدات اشعر بسرعة بالقذف وضعف الانتثاب واحيانا اقذف مندون انتصاب خلال ثوان

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

18 يونيو 2018

1008

أنا شاب أعزب مارست العادة السرية طويلا ولكن مؤخرا تمكنت من التوقف عنها ولكني أخشى أن اكون أصبت بسرعة قذف وعندي هواجس دائما بذلك خاصة أني كنت أقذف سريعا عند الممارسة.. كيف أتصرف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 يونيو 2018