انا اعاني من مشكلية كبيرةلتدفق المبكر وانا خائف من الزواج بسببها جربت

الصحة الجنسية

ذكر

30 January 2017

تم تعديله في 9 November 2021

1185

السلام عليكم أنا أعاني من مشكلية كبيرةلتدفق المبكر وأنا خائف من الزواج بسببها .جربت نوع من الحبوب لم اعد اتزكر اسمه 30ملغ لكنه لم يحقق اي نتيجة ولا اريد استخدام المخدرالموضعي

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

31 January 2017 جراحة عامة

عليك تجزبة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.