انا ابلغ من العمر 27 سنه غير متزوج عند ممارستي للجنس اكتفي بالجماع مره واحده وعندما اريد تكرار الجماع سواء بالعاده السريه او الجماع المباشر لا اقدر سوى مره واحده ما الحل وشكرآ

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا شاب ابلغ 24 سنه اعاني من تنميل في كامل الجسم و رعشه كامله فالجسم اثناء الجماع علما اني كنت امارس اللواط والحمدلله رتبت ولكن الرعشه والتنميل ياتي دون خروج السايل المنوي

عليك التعود على الموضوع، و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم .. زوجتي تصل إلى الرعشة الجنسية ٥ و ٦ مرات في الجماع الواحد دون إنزال من الزوج فهل هذا طبيعي ؟ رغم ان لدي القدرة على التحكم في قذف المني سواء في أول الجماع او اخره ولكني أتعمد تأخيره لتزيد عدد مرات الرعشة عند الزوجة ،،

هذا طبيعي، وتستحق عليه الشكر من زوجتك! وقد تكون أحد أهم المشاكل الجنسية المسكوت عنها في بلادنا هو عدم وصول الزوجة للإرجاز ، وعدم اهتمام الرجل بذلك.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

انا اعاني عند الجماع لا الرعشة او دون تفريغ ما سبب

Q: انا ابلغ من العمر 20 سنة اعاني من صغر حجم القضيب عند الارتخاء هل سيؤثر هدا على الجماع رغم ان الانتصاب عادي و طبيعي

الطول ضمن العادي،من ٨-١٨ سم، ويمكنك مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة والنظر في إمكانية العلاج.

Q: اعاني من سرعة القذف سواء كان في الجماع او حتى في العادة السرية، علما بانني ابلغ من العمر ٢١ سنة فقط.

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة

Q: انا ابلغ من العمر 39سنه اعاني من سرعه القذف وضغف في الانتصاب ما الحل

لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا