تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ادمنت الاستمناء لسنوات وعند التوقف لم اعد احتلم كما الاول . واصبحت لى راحئة سيئة نتيجة عدم خروج المنى بالاحتلام الطبيعى . ما الحل وهل يوجد ضعف فى عضلة القذف وما السبيل ؟
تم إنشاؤها في 10 أبريل 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
5674
انا ادمنت الاستمناء لسنوات وعند التوقف لم اعد احتلم كما الاول . واصبحت لى راحئة سيئة نتيجة عدم خروج المنى بالاحتلام الطبيعى . ما الحل وهل يوجد ضعف فى عضلة القذف وما السبيل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
وستتحسن بالتدريج.
0
2017-04-10T06:35:37+00:00
2017-04-10T06:35:37+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AF%D9%85%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%84%D9%85-940160#answer-0
عليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
وستتحسن بالتدريج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا شاب عندى 21 سنه لم احتلم بعلاقة فى حياتى ابدا اى لا يحدث لى جماع وعلاقة جنسيه فى النوم...
سؤال من ذكر سنة
أمارس العادة السرية وعند القذف ووصول المنى للقضيب امنع خروج المنى بالقوة كما فى حالة امساك نفسى عن التبرز هل...
سؤال من ذكر سنة
لدى مشكلة جعلتنى افكر فى الانتحار ( كنت استمنى كثير وعندما توقفت عن الاستمناء تناولت عن طريق الخطأ شريط مقوى...
سؤال من ذكر سنة
انا لدى 24 سنه عند الاحتلام اقذف بكميات طبيعيه جدا ولكن عند الاستمناء طوال حياتى لم يخرج اى منى عد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين