السلام عليكم ، انا عمري 18 سنة كنت امارس العادة السرية لمدة سنة تقريبا لكن يمعدل 2 الى 3 مرات في الشهر ،، لكن اظم انني اعاني من القذف السريع فعند ممارستي للعادة السرية اقذف في دقيقتين او أقل ،، فهل من تمارين او حل لها ؟؟

عليك ممارسة تمارين كيغل ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض. للمزيد راجع القاموس.

سؤال من ذكر 33 سنة

الصحة الجنسية

كم عدد مرات الاستمناء خلال شهر واحد مع العلم انني متزوج وزوجتي بعيدة

Q: لاحظت انني كل ما امارس العادة السرية اطول اكثر واصبح اضخم فهل للعادة السرية دور في زيادة لنمو بفترة لمراهقة ؟

كلا!! ليس لها علاقة أنما صدف النمو وأنت تمارس العادة. وعليك تقليلها يكون أفضل!!

Q: عمري١٦ لا ادمن العادة السرية لكن امارسها مرة كل يومين علما بأنني لااعاني من اي اعراض بسببها وان شهوتي لاتهدأ من الاحتلام فقط لذلك امارس العادة فهل ستؤثر في المستقبل؟

كلما قللت يون أفضل.

Q: انا شاب ابيض البشرة ولكن لون القضيب عندي اسود. مع العلم اني امارس العادة السرية بكثرة فهل للعادة السرية دور في ذلك وهل اذا توقفت عن هذه العادة يرجع اللون الي طبيعته ؟

لون القضيب لا علاقة له بالعادة السرية ، بل له علاقة بالجينات، ولكن وقف العادة السرية له فوائد أخرى.

Q: انا ذكر عمري ١٦ سنة و امارس العادة السرية من ٤ سنوات و لم ابلغ بعد افيدوني هل للعادة السرية تأثير ؟

الغالب أنك قد بلغت ولم تشعر، خاصة أنك تمارس العادة السرية!! ولكن يمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لعمل فحص للهرمونات والتأكد من صحتك الجنسية.

Q: لم احتلم لاكثر من ثلاث اسابيع فهل هذا طبيعي مع العلم اني لا امارس العادة السرية فهل يجب علي اخراج المني بالعادة السرية؟

كلا لا تفعل اي شيء

Q: انا امارس العادة السرية 4 مرات في الاسبوع هل انا مدمن مع العلم اني امارس الرياضة

كلما قللت العادة يكون أفضل، وهذا ليس إدمان بعد!

Q: انا امارس العادة السرية 3 مرات في الاسبوع و شهوتي كبيرة واضحك كثيرا لأسباب تافهة واشعر بالسرحان و لا اركز في اعمالي اليومية هل ذلك بسبب الإستمناء و العادة السرية

ممكن جداً، وعليك تقليل الأكل وتقليل الممارسة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

Q: لدي عرق منتفخ تحت راس القضيب مع العلم انني امارس العادة السرية

توقف عن ممارسة هذه العاده السيئه وستعود الامور الى طبيعتها

Q: انا امارس العادة السرية ثلاث مرات في الشهر هل لها اضرار عليا

غالبا لا اضرار لها

13 مايو 2023

1785

أمارس العادة السرية ٤ مرات في الشهر مع العلم انني متزوج وزوجتي بعيدة عني لذلك ألجأ للعادة السرية لتفريغ وكبح جماح شهوتي فهل هذا العدد من الممارسات خلال شهر واحد ضار بصحتي

العادة السرية