تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سؤال عن كيفية اطور نفسي بعد ان كنت مدمن اباحيه
24 فبراير 2025
99
أعاني من نقص بالصحة البدنية والنفسية ونقص بالذكاء والتعامل مع المواقف اليومية وأشوف نفسي صرت مو ذكي كيف أطور نفسي، وأرجع نفسي القديمة وما ارجع للإدمان بعد ترك إدمان العادة السرية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-02-24T09:11:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك التخلص من العادة السرية بإرادة أولاً يمكنك استعادة صحتك البدنية والنفسية وتطوير ذكائك من خلال:
- التركيز على نمط حياة صحي: يشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تنمية مهاراتك العقلية: من خلال القراءة، وحل الألغاز، وتعلم مهارات جديدة.
- الحفاظ على صحتك النفسية: عبر ممارسة تقنيات الاسترخاء، والتأمل، وطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة أو من أخصائي نفسي إذا لزم الأمر.
عليك التخلص من العادة السرية بإرادة أولاً يمكنك استعادة صحتك البدنية والنفسية وتطوير ذكائك من خلال:
- التركيز على... اقرأ المزيد
عليك التخلص من العادة السرية بإرادة أولاً يمكنك استعادة صحتك البدنية والنفسية وتطوير ذكائك من خلال:
- التركيز على نمط حياة صحي: يشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تنمية مهاراتك العقلية: من خلال القراءة، وحل الألغاز، وتعلم مهارات جديدة.
- الحفاظ على صحتك النفسية: عبر ممارسة تقنيات الاسترخاء، والتأمل، وطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة أو من أخصائي نفسي إذا لزم الأمر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 56
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 22
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 35
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين