تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة جنسية اعاني منها كثيرا
25 أغسطس 2021
605
اعاني من كثرة استخدام العادة السرية واريد حل لذلك
1
26 أغسطس 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حاول اشغال وقتك بما هو مفيد من قراءة ورياضة وعلاقات مع الاصدقاء وتجنب البقاء وحيدا
0
2021-08-26 12:06:54
![الدكتور مروان السمهوري]()
الدكتور مروان السمهوري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D9%84-%D9%84%D8%B0%D9%84%D9%83-1536777
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
حاول اشغال وقتك بما هو مفيد من قراءة ورياضة وعلاقات مع الاصدقاء وتجنب البقاء وحيدا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من كثرت العادة السرية كيف الحل
عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات أخرى وإشغال وقتك، مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من صداع بعد العادة السريه اريد علاج ، لم استطيع ترك العادة السرية
عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 26
انا شاب في 21 من عمر لاحظت اني اعاني من مشكلة القذف السريع وكذالك من ادمان العادة السرية وكذالك الاحظ...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً
لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يومياوللمساعدة في الامتناع عن الممارسة ينصح بممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك وتغيير ظروفك التي قد تساعد على الممارسة!!
سؤال من ذكر سنة 125
تقريبا اعانى من سرعة القذف وانا شاب ابلغ. ١٩ عاما و كيفية التخلص من العادة السرية او الفترة الطبيعه لفعل...
إذا تخلصت منها تكسب صحتك ومناعتك وتكون عند الزواج في وضع أفضل، وللتخلص منها عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
سؤال من غير معروف سنة
اعاني من ادمان على العادة السرية اريد علاجا ليس ممارسة الرياضة ......
عليك تقليل الأكل!! وممارسة هوايات تشغل وقتك!! وعليك بالمطالعة مثلاً.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من كثرة العادة السرية وفرحي بعد 15 يوم فهل من اضرار بالغة وما الحل
الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
توقف عن العادة ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، مبروك.
سؤال من ذكر سنة 16
انا عمري ١٤ سنة اعاني من ادمان العادة السرية جربت بعض الطرق ولكن لا استطيع تركها احتاج مساعدة
للمساعدة في وقف العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة ، والمشي و هوايات تشغل وقتك والله معك!!
سؤال من ذكر سنة
اعاني من النتصاب المستمر واضطر الي ممارسة العدة السرية. ماهو الحل من فضلك ؟؟
عليك تقليل الأكل وتقليل الممارسة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.
سؤال من أنثى سنة
هل العادة السرية سبب في النحافة الشديدة و كيفية التخلص من ادمان العادة السرية
إن ممارسة العادة السرية بحد ذاتها لا يؤثر على الوزن ولا يسبب النحافة الشديدة، ولكن الإدمان على ممارسة الاستنماء قد يسبب النحافة لأنه يحرم الجسم من المواد الضرورية للبناء في مرحلة النمو ولكن يجب استبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية تسبب النحافة لديك.
وإن أول خطوة للتخلص من النحافة والحصول على جسم صحي يكون من خلال التوقف عن ممارسة العادة السرية (الاستنماء)، ويمكن دعم ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجنب مشاهدة الصور والأفلام والمواقع الإباحية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الحفاظ على النشاط الدائم والمستمر.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء وتجنب قضاء وقت لوحدك.
- جنب الأوقات الفارغة ومحاولة ملء الوقت بالأنشطة المفيدة أو ممارسة الهوايات وغيرها.
- الحصول على الدعم.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية.
للمزيد:
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- العادة السرية ما لها وما عليها
- النحافة المفرطة وآثارها السلبية
- 12 مرضاً قد تسبب النحافة
- أسباب ومضاعفات النحافة وكيفية الوقاية منها
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
ابلغ من العمر 15 سنة واريد حل فوري للتخلص من العادة السرية
يمكنك التخلص من العادة السرية بالإرادة الفعلية، وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية وغيرها، ولا تحدثني عن الأدوية والمهدئات، لأن ضررها أكثر من نفعها.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
36842
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره