انا زوج في عمري 37 سنة اعاني من ضعف الانتصاب . عندما اكون مع زوجتي وفي بداية العلاقة اكون عاديا وبعد قليل افقد الرغبة في الجماع وافقد الانتصاب كذالك.

ربما عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

اعاني من قلة الافرازات التي تفرز لتسهيل عملية الجماع وسرعان ما تختفي وافقد الرغبة واصيب بالام ؟

Q: ما هي المراهم لتسهيل عملية الجماع ( فتك البكرة)

يمكن استعمال المزلقات المائية من الصيدلية.

Q: ماهو افضل مرطب لتسهيل عملية الجماع ؟

اسأل عن مزلقات مائية في الصيدلية! وعليك إطالة المداعبة!

Q: هل يمكن استخدام الفيزلين السائل لتسهيل عملية الجماع ؟ ام هل هناك ماده اخرى لتسهيل عملية الايلاج ؟

هناك مزلقات طبية منها مائية وزيتية وطبيعية ومن السيليكون، وكل لها فوائدها، يفضل استخدام المزلقات المائية، ولكن الزيتية أيضاً جيدة مثل الفازلين، ولكن لا يجب استعمالها مع الواقي الذكري لأنها قد تسبب الضرر للواقي وتؤثر على وظيفته.

Q: زوجتي لايحصل عندها افراز مناسب لتسهيل عملية الجماع فهل استعمال المزلق الطبي يكفي ويغني عن الافرازات المهبليه المساعده؟وهل فقط المزلق تضعه الزوجه؟

طبعاً يغني عند الحاجة، ولكن الموضوع ليس فقط التزليق، بل الغدد التي تفرز ولماذا لا تفرز، هل هي مسدودة؟ ولماذا ، أعتقد أنه من الأفضل مراجعة طبيب النسائية للتشخيص الصحيح.

Q: بعد اقل من 30ثانية من عملية الايلاج يحدث القذف ويرتخي العضو وافقد الرغبة في ممارسة الجنس مرة ثانية.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: ما جل مناسب لتسهيل الجماع

أي مزلق مائي من الصيدلية.

Q: لتسهيل عملية الجماع اقوم بدهان العضو الذكرى بنقط من زيت الطعام لتسهيل الايلاج هل له تاثير ضار على العضو الذكرى او على الزوجه ؟

ليس هناك أضرار ، ولكن يفضل استعمال الزيوت المائية، فهي أفضل للجلد.

Q: زوجتي تفرز بعد الجماع سائل . ما هو ؟

ماهو قذف انثوي: القذف الأنثوي هو القذف على دفعات لسائل من الغدد جانب الإحليل الأنثوي أثناء الشعور بالرعشة الجنسية. السائل المقذوف وهو سائل مائي لا لون له تفرزه الغدد جانب الإحليل وهي غدد سكين. تسمى هذه الغدد أحيانا بالموثة الإنثوية. يتدفق السائل على دفعات في داخل الإحليل الإنثوي. يختلف سائل القذف الأنثوي في تكوينه عن البول، وهو بالفعل قريب من تركيب سائل غدة الموثة عند الذكر. للمزيد راجع قذف أنثوي في القاموس.