ضعف في العلاقة الجنسية
إجابات الأطباء على السؤال
من العوامل المهمة أيضاً نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية ، أو ضعف اللياقة البدنية أو أو التقدم في السن، وينصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده والفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك . ٥- الماء بكثرةولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
0 2024-01-10 12:09:34من العوامل المهمة أيضاً نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية ، أو ضعف اللياقة البدنية أو أو التقدم في السن، وينصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده والفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك . ٥- الماء بكثرةولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مارست جنس فموي وتم القذف منذ سنه وبعد اسبوع من العلاقه ظهرت تقرحات السان والم وبقع حمرا على السان وضيق...
سؤال من أنثى سنة
السلام علييكم اريد ان اعرف سلامة هذا الغشاء لاني أتذكر قد ادخلت شيء لما كنت صغيرة في المهبل و لم...
سؤال من ذكر سنة 22
انا شاب عندي 21سنة،كنت من فترة(حوالي سنة الي تلت سنين)بدأت الاحظ انحناء بسيط في العضو ،مع العلم اني مدمن علي...
سؤال من أنثى سنة
عملت علاقة مثلية زمان بالهدوم كاملة كذا مرة من عشر سنوات ودلوقتي بخس جامد اوي وإحساس بالقئ بعد الاكل ومش...
لا ينتشر الإيدز عن طريق: -الهواء أو الماء -البعوض، القراد أو غيرها من الحشرات -اللعاب والدموع، أو العرق الذي لا يختلط مع الدم من شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية -المصافحة، والمعانقة، وتقاسم المراحيض، وتبادل أطباق / كؤوس الشرب، أو إغلاق الفم أو "الاجتماعي" تقبيل مع شخص مصابا بهذا الفيروس -نوافير الشرب -الأنشطة الجنسية الأخرى التي لا تنطوي على تبادل سوائل الجسم (على سبيل المثال،اللمس).
سؤال من أنثى سنة 25
حابه اعرف هل الغشاء عندي سليم وايش نوعه لان زواجي قرب وحابه اعرف لان قلقانه من ذا الموضوع
الغشاء في الصورة سليم ولا داعي للقلق
سؤال من ذكر سنة 32
لقد استخدمت كريم مضاد حيوي فيوسيباكت للعضو الذكري لجرح في راس القضيب لمدة أسبوعين وعندما قرأت عنه وجدت انه لا...
فيوسيباكت هو كريم مضاد حيوي يحتوي على المادة الفعالة فوسيديك أسيد، وهو فعال في علاج العديد من الالتهابات البكتيرية، بما في ذلك التهابات الجلد والأنف والأذن والحنجرة، وفيوسيباكت غير مصرح باستخدامه على الأعضاء التناسلية إلا في حالات خاصة وتحت إشراف الطبيب، حيث أنه قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية، مثل:
- حكة أو احمرار أو تهيج الجلد.
- ألم أو تورم في المنطقة المصابة.
- طفح جلدي.
- التهاب في المهبل أو القضيب.
في حالتك، إذا كنت قد استخدمت فيوسيباكت على رأس القضيب لمدة أسبوعين، فمن المحتمل أن يكون الجرح قد شُفي بالفعل، أو أن الضرر الذي قد يتسبب فيه الكريم قد يكون خفيفًا أو لم تحدث أي من الآثار الجانبية المذكورة فلا بأس من استخدام الكريم في هذه الحالة ولن يسبب آثار جانبية بعيدة المدى.
فيما يلي بعض النصائح لتجنب الآثار الجانبية لاستخدام فيوسيباكت:
- اتبع تعليمات الطبيب أو الصيدلي بعناية.
- لا تستخدم الكريم أكثر من مرتين في اليوم.
- لا تستخدم الكريم على مساحات واسعة من الجلد.
- إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية، فتوقف عن استخدام الكريم واستشر الطبيب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 30
كان فيه علاقه بيني و بين جوزي و عدا 18 يوم الدوره مجتش و سعات ااعلاقه منزلش دم مني اعمل...
سؤال من أنثى سنة
أرى لحمه حمراء تسد المهبل على شكل لحمتان متقابلتان ومع الشد تضهر فتحه في الوسط واشد اكثر تتسع تصبح الفتحه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عندي١٩ سنه امارس العاده اعاني من اعراض كثير ولا اقدر ان اتخلص منها يمكن لما اتكلم...
سؤال من أنثى سنة
دكتور فحصت نفسي بوضعية الوقوف اثناء الدورة ورأيت لحمية وردية بارزة وتحتها عند الشد يطلع دم لكن لم اتمكن من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره