اعاني من سرعة القذف واعتقد ان السبب هو الحساسية الزائدة براس القضيب

أتمنى لك العافية، سرعة القذف مشكلة شائعة، وإحساسك بأن السبب هو حساسية زائدة في رأس القضيب قد يكون صحيحًا. إليك بعض خيارات العلاج المتاحة التي يمكن تجربتها:

• جرب الكريمات الموضعية المخدرة:
  • يمكنك استخدام كريمات تحتوي على مخدر موضعي مثل الليدوكايين أو البريلوكايين.
  • يتم وضع الكريم على رأس القضيب قبل الجماع بفترة تتراوح بين 15-20 دقيقة، ثم يُغسل قبل الجماع لتقليل انتقال المخدر للشريك.
• مارس تمارين كيجل:
  • تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم بالقذف.
  • يمكنك البحث عن تمارين كيجل وكيفية القيام بها بشكل صحيح.
• استخدم التقنيات السلوكية:
  • تقنية "الضغط": عند الشعور بقرب القذف، اضغط برفق على رأس القضيب لبضع ثوانٍ حتى يزول الإحساس.
  • تقنية "البدء والتوقف": ابدأ بالنشاط الجنسي ثم توقف عند الشعور بقرب القذف، ثم البدء مرة أخرى.
• جرب العلاج بالأدوية:
  • في بعض الحالات، قد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب تعمل على تأخير القذف.
  • هذه الأدوية تحتاج لوصفة طبية ومتابعة مع الطبيب.
• استخدم الواقي الذكري السميك: قد يساعدك في تقليل الإحساس وبالتالي تأخير القذف.
• حاول الاسترخاء: وتقليل التوتر قبل وأثناء الجماع.
• تواصل مع زوجتك: حول المشكلة والبحث عن حلول مشتركة.