السلام عليكم امارس تمارين الحوض في نوع من تمرين الحوض وهو محاولت فتح الحوض اشعر بأني المني علي وشك الخروج مرات اسيطر علي الخورج ومرات لا لا ينتصب القضيب الا بعد التمرين

لم أعرف ما هو هدف التمرين؟؟

اعاني من الم وتشنج عند ممارسة العادة سرية في القضيب الحوض اشعر بالضعف العام ملاحظة كنت امارس العادة بشكل كبير اي منذ البلوغ هل ممكن ايضا ان يؤثر هذا شيء على مرونة وليونة الجسم

عليك التوقف عن العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اعاني من تشنج في الحوض وقل التشنج هل الحوض يؤثر عل القضيب اذا حدث تشنج

Q: عندي تشنج دائم في القضيب وحدوث انتصاب دون استثارةمع حساسيةزائدةفي راس القضيب من الجهة اليسرى والم في قاعدة الحوض من الجهة اليسرى والم في القضيب من الجهة اليسرعندالتبول والقذف

ربما يجب فحص الجهة اليسرى، للتشخيص الدقيق، راجع اختصاصي مسالك بولية. عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

Q: هل يؤثر تمارين الحوض لغير المتزوج؟

التمارين دائماً مفيدة، فهي تسهل الحركة وتقوي العضلات والأربطة، ولكن باعتدال!!

Q: السلام عليكم . هل كثره فعل العاده السريه تضعف عضلات الحوض وبالتالى يؤثر على الانتصاب ؟

لا تضعف عضلات الحوض إنما تؤثر علي الأعصاب والجهاز التناسلي

Q: السلام عليكم تعرضت للسقوط و عندي كسر في الحوض و الان عندي عدم انتصاب في القضيب ماهو المشكل افيدوني

عند كسور الحوض قد تتأثر الأعصاب في المنطقة، كذلك يحتاج الجسم إلى وقت للنقاهة بعد الشفاء لذلك لا تستعجل، وعليك الانتظار عدة أشهر، أو أكثر ، ويمكن عمل تخطيط للأعصاب ومراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

Q: السلام عليكم : اعاني من ضعف في الانتصاب بسبب اصابة طلق ناري في عصب الورك منطقة الحوض والان يوجد ضعف في عضلة القضيب الأيمن ماهو الحل ؟ وشكرا

إذا كانت الإصابة في العصب هي السبب فالعالج عصبي، وينصح بأخذ حقن فيتامينات لتقوية العصب وهي فيتامين ب٢ ، ب١٢، ب٦، وستتحسن بالتدريج!! عليك أيضاً تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج