كنت امارس العادة السرية منذ سن 14 و انا الان عمري 35 سنة مارستها عشوائيا اعاني من سرعة القذف و لكن عندما اتكنم في الهاتف مع خطيبتي ينتصب عضوي حتى انهي المكالمة و لا اتكلم على الجنس مع خطيبتي و اشعر اني ضعيف جنسيا و هل الفياغرا تساعد في الانتصاب الجيد

عليك عمل برنامج للرياضة اليومية، وتحسين التغذية المتوازنة، ثم عليك بالمغذيات الجنسية والفياغرا وعسل ملكات النحل ، وراجع انتصاب،

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اعاني من الاستثارة عند التحدث مع خطيبتي حتى اصبحت استثار بدون القذف عم

Q: اعاني من قصر القضيب عند الارتخاء وعند الانتصاب وسرعة القذف اثناء الجماع وهذا يعقدني بشدة

الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم ، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: انعدام اللذة اثناء القذف ضعف الانتصاب وسرعة القذف عدم الاحتفاظ بالانتصاب قلة المنى

لا يمكن التحسن مع الاستمرار في مارسةو العادة السرية وعليك وقفها ، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج. و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: اعاني مشكلة بحجم القضيب عند الانتصاب وسرعة القذف في اقل من دقيقه

الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

Q: عندي مشكلة في الانتصاب وسرعة القذف حتى من غير جماع

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الم

Q: أعاني من ضعف الانتصاب وسرعة القذف حيث يبلغ طول القضيب عند الارتخاء 1سم وعند الانتصاب 5سم وزواجي قريب فما الحل؟

الطول العادي عند الانتصاب منه-١٨ سم، راجع اختصاصي مسالك بولية لفحص الهرمونات الجنسية المنويات لتقييم الصحة الجنسية والإنجابية. وسلامتك!!

Q: انا غير متزوج أمارس الجنس في فترات متباعدةلكن معتاد على مداعبة القضيب اثناء النوم،أشعر برغبة شديدة . تحصل مشكلة ضعف الانتصاب وسرعة القذف عند الجماع، حتى مع وجود الرغبة.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم اعاني من ضعب الانتصاب وسرعة القذف

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . لعلاج ضعف الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، ا

Q: عمري 24 سنة وأعاني من القذف بمجرد القليل من المداعبة مع خطيبتي الأمر الذي يسبب خوف وحرج بالنسبة لي

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

20 مايو 2017

5358

عمري 24 سنة أعاني من الاستثارة عند التحدث مع خطيبتي حتى أصبحت استثار بدون القذف عمدا أثناء المحادثة لأنني مسافر فهل لهذا تأثير على الإنتصاب وسرعة القذف حيث أني بدأت أشعر بذلك