تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعانى بشدة من سرعة القذف واحتاج لحل ضرورى وسريع لهذه المشكلة
28 أبريل 2018
2366
اعانى بشدة من سرعة القذف واحتاج لحل ضرورى وسريع لهذه المشكلة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-04-28T07:45:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2018-04-30T09:55:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%A8%D8%B4%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D9%89-%D9%88%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-1141287#answer-0
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أبريل 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعانى من مشكلة سرعة القذف المبكر ماهو افضل حل لهذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة 40
عندى سرعة القذف محتاج علاج لهذه المشكلة ضروري
سؤال من ذكر سنة 63
اعاني من سرعة القذف عند الجماع ما هو الحل لهذه المشكلة؟
سؤال من ذكر سنة
أنا مقبل على الزواج وأعاني من سرعة القذف فاريد حل لهذه المشكلة نهاي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف اقل من دقيقه واحتاج حل
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب عمري 25 سنة وأعاني من سرعة القذف وأنا متزوج بقي شهر لزفافي هل سأجد دواء لهذه المشكلة
سؤال من غير معروف سنة
اعانى من سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة
اعانى من سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة
انا ساتزوج بعد مدة واعاني من سرعة القذف هل شرش الزلوع مفيد لذلك ام لا او ما الحل لهذه المشكلة...
سؤال من ذكر سنة
انا اعانى من سرعة القذف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين