تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ارتخاء وسرعه مفاجاه مش عارف ليه
19 ديسمبر 2020
1172
اعانى ارتخاء بسيط فى العضو وسرعه قذف مفاجه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-12-19T20:54:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إذا كانت صحتك عادية، فعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل، ستتحسن بالتدريج، و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2020-12-21T08:43:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%88-%D9%88%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D9%87-1480872#answer-0
إذا كانت صحتك عادية، فعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل، ستتحسن بالتدريج، و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 ديسمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعانى من ضعف فى الانتصاب وسرعه قذف رهيبه
سؤال من ذكر سنة 36
اعانى من ضعف انتصاب كامل وسرعه قذف وعدم الرغبه فى العلاقه الجنسيه وعندما امارس العلاقه ينزل السائل فى وضع عدم...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمرى 26 عام اعانى من ان العضو الذكرى فى حاله ارتخاء دائم مع العلم اننى اثناء القيام من...
سؤال من ذكر سنة
كنت استعمل الاستمناء بكثره ثم قللت منه لكن سبب لى ارتخاء فى العضو الذكرى واصبحت خجول ثم انطوائى وعندى سرعة...
سؤال من ذكر سنة
اعانى من مشكلة فى عملية الجماع ارتخاء العضو الذكرى اثناء العملية ارجو الافادة مع انى متزوج من فترة اربع سنوات...
سؤال من ذكر سنة
هل الكوليسترول والتريغليسيريد زيادته بشكل بسيط يؤثر جنسيا على ارتخاء العضو بشكل سريع
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعانى من الم فى العضو الذكرى وخاصة المقدمه وعند الضغط عليها او الجلوس واضع قدم...
سؤال من ذكر سنة 33
هل اذا وجد ان فى خلل فى هرومونات الذكورة بسن متاخر ممكن يطول العضو الذكرى ام توقف ولا يوجد حل...
سؤال من ذكر سنة 38
عدم الشعور بالرغبه الجنسيه وسرعه قذف وضعف الانتصاب
سؤال من ذكر سنة 47
اخذت اكتر من عام ادويه مضادات اكتئاب وتسبب فى مشكله انتصاب وسرعه قذف هل دواء سياليس مفيد فى هذه المرحله.وما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3641
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18913
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين