ادمنت العادة السرية لوقت طويل جدا لا يوجد انتصاب صبلحي ولدي ضعف في الانتصاب لكنه يصبح قويا قبل القذف مباشرة والقذف يحصل بسرعة ما العلاج. علما انني امارس رياضة كمال الاجسام شكرا!

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا مدمن للعاده السريه وبشكل مبالغ فيه جدا بعدها اشعر بحراره في الذكر وفتحة الشرج ونزول قطرات من البول وقبل سنه حصل انتفاخ عرق اسفل راس الذكر انتفاخ كبير جدا مثل دوران الراس

عليك تقليل أو وقف العادة السرية ومراجعة اختصاصي مسالك وبلية لتقييم الحالة، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

لو سمحت عندي 27 سنة كنت أمارس العادة السرية بكثرة مبالغ فيها حتى إن كنت أمارسها والعضو مرتخي والآن لقد وصلت لمرحلة أن لا يحدث عندي انتصاب نهائي هل يوجد علاج أنا خائف جدا؟

قد يكون هذا نتيجة لاستخدامك المفرط للعادة السرية وقد تحتاج إلى الراحة والتأهيل الجنسي. اتبع نظام غذائي سليم مارس الرياضة تجنب العادة السرية ترجع امورك تمام

سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

هل العادة السرية توثر على الجسم بالتعب والكسل بشكل كبير

Q: انا شاب اعزب العمر 32 عاما اعزبادمنت العادة السرية لمدة عشر سنوات و التخيلات الجنسيةواقلعت عنهم ولكن بدات اشعر بسرعة بالقذف وضعف الانتثاب واحيانا اقذف مندون انتصاب خلال ثوان

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: هل العادة السرية ممكن تسبب انحناء القضيب للاسفل وضعف انتصاب حيث انه عندما كنت صغيرا كنت امارس العادة بعنف ولدي انحناء القضيب للاسفل والانتصاب اشعر انه ليس صلب جدا لست متزوج

نعم الإفراط في ممارسة العادة السرية أو ممارستها بطريقة عنيفة إلى حساسية مفرطة تؤثر على الانتصاب.انصحك بمراجعة الطبيب

Q: اعاني من سرعة القذف وضعف انتصاب بسبب ادمان العادة السرية ١٥سنة

لعلاج سرعة القذف: - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ولعلاج ضعف الجنسي:ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: حل مشكلة عدم انتصاب القضيب الذكري جيدا والقذف بسرعة

عدم الانتصاب بحاجة إلى تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والوفاكه والمقويات، والقذف بسرعة بحاجة لتدريب وإطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.للمزيد راجع سرعة القذف في القاموس.

Q: لدي برود جنسي وضعف انتصاب وقذف سريع بسبب العادة السرية هل حبوب الزنك تحل مشكلتي

حبوب الزنك مفيده يتحسن الانتصاب مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وافق

Q: أنا عندما أقوم بالعادة السرية يستمر انتصاب القضيب باليد لمدة طوييييلة جدا. و عندي انتصاب صباحي لكن عندما أزيل يدي يرتخي بسرعة. هل هدا عاد نتيجة العادة أم هو تسرب وريدي؟؟

التفكر بالتسرب الوريدي، بل بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.