السلام عليكم ، أنا ذكر عمري ١٧ سنة توقفت عن ممارسة العادة السرية وإدمان الإباحية منذ شهر تقريبا ، لا أشعر أني أود إفراغ طاقتي في تلك المشاهد التمثيلية ولكن تنتابني أحيانًا شهوة قوية تجعلني أقوم بحركات لا إرادية ؛ أُمارس الرياضة وتساعدني ولكن ليس بمقدوري ممارستها في كل الأوقات ، فهل أعاني مشكلة أم لا

عاني تابعرالتوقف ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ولعله خير.

عندي رغبة كبيرة في ممارسة الجنس وانا غير متزوج لذا الجأ الي ممارسة العادة السرية وتركي لهذه العادة لا يزيد عن 20 يوما وبعدها اكون مشتعلا واريد ان اترك هذه العادة نهائيا

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

عمري 17 سنة امارس العادة السرية من 4 سنين وقررت الاقلاع عنها وممارسة الرياضة وعاريد معرفة الاكل الصحي لاعود لحالتي الطبيعية وهل استطيع ممارسة الجنس مع زوجتي في المستقبل بشكل طبيعي او هيكون في سرعة قذف وضعف في الانتصاب ؟

لا داعي لقلق مارس الرياضة ولا تفكر في شيء لأن أمورك ستكون عادية.

العمر 22 سنة وامارس العادة السرية بشكل مفرط وحصل لدي سرعة بالقذف بشكل سريع واعتقد انه نتج عن ممارسة العادة السرية هذا الشي سبب لي شعور بالنقص،هل بالاقلاع عن العادة ترجع الامور

في الغالب نعم! و عليك إعادة تأهيل جسمك، بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وطبعاً توقيف العادة السرية، وممارسة هوايات جديدة.

مرحبا انا كنت امارس العادة السرية كثيراً ولمدة ٤ سنوات و بدأت اشعر بأنه يوجد سرعة قذف مستمرة خصوصاً عند الاستثارة بشكل اكبر بسبب مشاهدة المحرمات سؤالي لو توقفت عن العادة السرية لفترة طويلة هل الأمور تعود كمان كانت ! عمري 18 عام وغير متزوج

بالضبط، إذا توقفت عن ممارسة العادة ستعود الأمور إلى طبيعتها مع الوقت وممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك. والله معك!!

انا كنت امارس العادة السرية منذ الدراسة بسبب أصحاب السوء ولاكن للأسف أدمنت العادة السرية وكنت امارسها يوميا وكنت احاول ان امتنع عنها ولاكن كل مره افشل عمري الأن 29 عام واعزب ومازالت أمارس العادة السرية اكثر من مره يومياً وده سبب نقص شديد في السائل المنوي محتاج مساعدة ان ارجع طبيعي وامتنع عن العادة

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والالتزام بقرارك!! توكل على الله!

سؤال من ذكر 33 سنة

الصحة الجنسية

اشعر بالرغبة بالجنس كثيرا وابتعد عنها بمارسة العادة السرية بشكل يومي ت

Q: سلام عليكم امارس العادة سرية يومياً تقريباً ومعظم اوقاتي في حالة انتصاب ماذا افعل من اجل اقلاع عن العادة السرية وهل هذا طبيعي

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! .. ..

Q: مرحبا كنت امارس العادة السرية والان اقلعت عنها واشعر الان بصغر العضو والخصيتين وضعف في الانتصاب ماهي المشروبات التي تساعدني على العودة الى الحالة الطبيعية والصحية

يساعدك أولاً التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة ، ثم التغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

Q: السلام و عليكم أنا عمري 16 وأمارس كرة السلة وأقلعت عن العادة السرية منذ نصف شهر لكن الشهوة الجنسية تأتيني دائما وكم تبقى لي تنساها تماما وشكراً

عليك تقليل الأكل، وممارسة هوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء، ولاتضيع وقتك في الأفكار الجنسية.

Q: مرحبا دكتور هل الاقلاع عن العادة السرية لمدة 4سنوات قبل الزواج مع الرياضة لاني مارستها كثيرا هل ارجع مثل الاول من حيث القوة الجنسية والانتصاب ؟؟ ارجو افادتي وشكرا

نعم ، ومبروك!!! عليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

24 أكتوبر 2013

919

السلام عليكم . عمري 21 سنة ، اشعر بالرغبة بالجنس كثيراً ، وابتعد عنها بمارسة العادة السرية بشكل يومي تقريباً ، هل هي موثره على الجسم وماهي الحلول لابتعد عنها لاني امارس الرياضة كثيراً ولا اتوقف عن الحركة ...!!!