رفع القدمين عند الجماع لزيادة فرص الحمل

بعض النساء يفضلن رفع الرجلين بعد الجماع أو اتخاذ وضعيات معينة أثناءه. الفكرة وراء ذلك هي محاولة إبقاء الحيوانات المنوية بالقرب من عنق الرحم لأطول فترة ممكنة، وفيما يلي توضيح لبعض النقاط:

• لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن رفع الرجلين بعد الجماع أو اتخاذ وضعيات معينة يزيد بشكل كبير من فرص الحمل.
• الحيوانات المنوية قادرة على السباحة بسرعة نحو البويضة، ويمكن للجزء الأكبر منها الوصول إلى الرحم وقناتي فالوب خلال دقائق قليلة.
• حتى لو تسرب بعض السائل المنوي، فإن هذا لا يعني بالضرورة انخفاض فرص الحمل، حيث أن عدد الحيوانات المنوية الكافية قد تكون وصلت بالفعل.

فيما يلي نصائح لزيادة فرص الحمل:

• التوقيت هو المفتاح: أفضل فترة للحمل هي الأيام التي تسبق التبويض ويوم التبويض نفسه.
• ممارسة العلاقة بانتظام: العلاقة الحميمة 2-3 مرات في الأسبوع يمكن أن تغطي فترة الخصوبة.
• نمط حياة صحي: اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين والكحول يمكن أن يحسن الخصوبة لكلا الشريكين.
• تجنب التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر على الهرمونات والخصوبة.

في النهاية، لا تضغطي على نفسكِ كثيراً بشأن الوضعيات، الأهم هو الاستمتاع بالعلاقة الحميمة مع شريككِ.