هل شرب ٣ لتر يوميا للحامل جيد وتمنعها من التعرض للجفاف مع العلَم اني اكره شرب الماء لكني احاول ان مايقل عن٣ لتر لتجنب الالتهابات
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حامل في منتصف الشهر التاسع ولاحظت منذ 3 او 4 اسام ان نسبة شربي للماء لا تتوافق مه نسبة...
سؤال من أنثى سنة
دكتورة انا حامل ب 4 اشهر و اعاني من امساك حاد اريد تناول المشمش لانه يخفف عني قليلا لكنني سمعت...
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل بأربعة أشهر و عشرون يوم و أنا أتناول الشمندر السكري بكثرة يوميا للحد من مشكل الامساك هل يضر...
سؤال من أنثى سنة
حامل بالشهر الخامس اتناول فيتامين C فوار وحديد لونه اخضر . سؤالي هل يوجد اكل معين يجب ان ابتعد عنه...
سؤال من أنثى سنة
حامل بالشهر الرابع واتناول فيتامين حديد لونه اخضر سؤالي هل يؤثر شرب الشاي على امتصاص الحديد اي انه يكسر الحديد...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل بالشهر الثاني و أريد إنزال عشرة كيلو منوزني على الأقل ، هل أستطيع؟ و ما الطريقة؟ و هل...
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الحليب ضروري للحامل علما باني لا احب الحليب ومشتقاته منذ طفولتي؟
سؤال من أنثى سنة
انا حامل ببداية الشهر السادس واعاني من نقص في نسبة الحديد حيث كانت تبلغ 9,6 ماذا عليه ان اعمل فانا...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل بالشهر السابع وحموضة المعدة قوية لدرجه اني لم اعد تحملها ولم اترك وسيلة ولكن لا جدوة من شرب...
سؤال من أنثى سنة
أنا أمارس رياضة المشي المتوسط ليس السريع مدة ساعة يوميا، هل يؤثر على الحمل في بدايته؟ علما بأن المشي شي...
يعتبر المشي تمرين صحي وآمن للأمهات الحوامل حيث أنه طريقة مثالية للتأكد من الحصول على التمرين الذي تحتاجينه خلال الحمل. ويوصي الأطباء بممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي المتوسط بمقدار 30 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع.
ينصح بعدم إجهاد النفس ومراقبة أي آثار أو أعراض تشعرين بها وإبلاغ الطبيب على الفور.
للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل / 13 عادة ممنوعة أثناء الحمل
المرجع: Walking in pregnancy
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره