هل المشروربات مثل ( النسكافيه - الكاكاو - القهوة ) لها أضرار على الحامل في الشهر الأول ؟

نعم تستطيع الحامل في الشهور الأولى شرب مغلي النعناع أو الزنجبيل، ولكن يجب شربها بكميات محدودة وضمن المعدلات الطبيعية، أي أن لا تزيد الكمية اليومية عن كوب من النعناع أو كوب من مشروب الزنجبيل، لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة مثل تحفيز انقباضات الرحم.

يشار أن للزنجبيل بعض الفوائد في الأشهر الأولى من الحمل، وتتضمن فوائد شرب الزنجبيل للحامل في الشهر الأول ما يأتي:

• التخفيف من اضطرابات المعدة.
• الحد من الشعور بالغثيان.
• الحد من مشكلة من التقيؤ المتكرر.
• تعزيز عملية الهضم.

أما بالنسبة للنعناع فقد تتضمن فوائد شرب النعناع للحامل في الشهر الأول ما يلي:

• التخفيف من مشكلة عسر الهضم.
• التخفيف من اضطرابات القولون.
• الحد من الشعور بالقلق والتوتر.

للمزيد: 

يمكن أن يكون الكاكاو بديلاً مناسبًا للقهوة لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكافيين، كما أنه يحتوي الكاكاو على مادة الثيوبرومين التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتزيد من الانتباه والتركيز بشكل مشابه للكافيين.

أما بالنسبة لشرب الكاكاو خلال الحمل فإن الكاكاو يمكن أن يكون آمنًا للاستهلاك خلال الحمل إذا تم تناوله بكميات معتدلة، ولكن يجب الحرص على اختيار الكاكاو النقي والطبيعي وتجنب الإضافات الزائدة مثل السكر والكريمة.