انا حامل بالشهر الثاني هل شرب القهوة مضر على الجنين

أتمنى لكِ تمام الحمل على خير، بشكل عام يُنصح بالحد من استهلاك القهوة، وفيما يلي توضيح للكمية الآمنة من القهوة خلال الحمل:

• يُسمح بتناول القهوة بكميات محدودة، والمفتاح هو عدم تجاوز 200 ملليجرام (ملغ) من الكافيين يوميًا.
• هذه الكمية تعادل تقريباً كوبًا واحدًا إلى كوب ونصف من القهوة المفلترة أو المخمرة يوميًا (حسب قوة القهوة وحجم الكوب).
• تذكري أن الكافيين موجود أيضاً في مشروبات أخرى مثل الشاي، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، وبعض أنواع الشوكولاتة، لذا يجب حساب كل مصادر الكافيين التي تتناولينها.

الكافيين يمكن أن يعبر المشيمة ويصل إلى الجنين. وبما أن جسم الجنين في هذه المرحلة المبكرة لا يمتلك الإنزيمات اللازمة لتكسير الكافيين والتخلص منه بفعالية مثل جسم الأم، فإنه يبقى في نظامه لفترة أطول، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية في حال الإفراط في استهلاكه.