هل العنب الاحمر او الأخضر مضر للحامل ؟

icon 11 يوليو 2016
icon 45874
هل العنب الاحمر او الأخضر مضر للحامل ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تكثر الأسئلة التي تخص العنب الأحمر والعنب الأخضر، ومنها هل العنب الأحمر أو الأخضر مضر للحامل؟ و أيهما أفضل العنب الأحمر أم الأخضر؟ وغيرها العديد من التساؤلات الأخرى.

 

تجدر الإشارة إلى أن استهلاك كل من العنب الأحمر والعنب الأخضر أمر آمن خلال الحمل، ولا يوجد ما يمنع من استهلاك أي منهما طالما تم الالتزام بالحد اليومي المسموح به. ويعود الخوف من تناول العنب الأحمر أو الأخضر أو العنب بشكل عام خلال الحمل، إلى احتواء العنب على أحد مضادات الأكسدة الذي يسمى ريسفيراترول (Resveratrol)، حيث أنه مفيد لكل من المرأة الحامل والجنين عند تناوله بكميات صغيرة، إلا أن الحصول عليه بكميات كبيرة ومركزة على شكل مكملات غذائية يعرض الجنين للخطر، حيث أنه يؤثر على نمو الكبد عند الجنين.

 

ومن أبرز فوائد العنب للحامل بصورة عامة، ما يلي:

  • توفير مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين المناعة، وتعزيز الشفاء، والتقليل من خطر تسمم الحمل.
  • توفير الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين أعراض الإمساك والتقليل من خطر الإصابة بسكري الحمل.
  • تعزيز ترطيب الجسم والحصول على السوائل الضرورية.
  • تزويد الجسيم بالفيتامينات والمعادن الضرورية خاصة فيتامين سي، والحديد وغيرها.

وعند استهلاك العنب خلال الحمل، يجب مراعاة ما يلي:

  • تناول العنب الطازج وتجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على العنب.
  • ضرورة الاعتدال في تناول العنب، حيث أنه كوب واحد من العنب يحتوي على 15 غرام من السكر.
  • ضرورة غسل العنب جيداً قبل تناوله.

للمزيد:

0 2023-06-08T17:43:56+00:00

تكثر الأسئلة التي تخص العنب الأحمر والعنب الأخضر، ومنها هل العنب الأحمر أو الأخضر مضر للحامل؟ و أيهما أفضل العنب... اقرأ المزيد

تكثر الأسئلة التي تخص العنب الأحمر والعنب الأخضر، ومنها هل العنب الأحمر أو الأخضر مضر للحامل؟ و أيهما أفضل العنب الأحمر أم الأخضر؟ وغيرها العديد من التساؤلات الأخرى.

 

تجدر الإشارة إلى أن استهلاك كل من العنب الأحمر والعنب الأخضر أمر آمن خلال الحمل، ولا يوجد ما يمنع من استهلاك أي منهما طالما تم الالتزام بالحد اليومي المسموح به. ويعود الخوف من تناول العنب الأحمر أو الأخضر أو العنب بشكل عام خلال الحمل، إلى احتواء العنب على أحد مضادات الأكسدة الذي يسمى ريسفيراترول (Resveratrol)، حيث أنه مفيد لكل من المرأة الحامل والجنين عند تناوله بكميات صغيرة، إلا أن الحصول عليه بكميات كبيرة ومركزة على شكل مكملات غذائية يعرض الجنين للخطر، حيث أنه يؤثر على نمو الكبد عند الجنين.

 

ومن أبرز فوائد العنب للحامل بصورة عامة، ما يلي:

  • توفير مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين المناعة، وتعزيز الشفاء، والتقليل من خطر تسمم الحمل.
  • توفير الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين أعراض الإمساك والتقليل من خطر الإصابة بسكري الحمل.
  • تعزيز ترطيب الجسم والحصول على السوائل الضرورية.
  • تزويد الجسيم بالفيتامينات والمعادن الضرورية خاصة فيتامين سي، والحديد وغيرها.

وعند استهلاك العنب خلال الحمل، يجب مراعاة ما يلي:

  • تناول العنب الطازج وتجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على العنب.
  • ضرورة الاعتدال في تناول العنب، حيث أنه كوب واحد من العنب يحتوي على 15 غرام من السكر.
  • ضرورة غسل العنب جيداً قبل تناوله.

للمزيد:

يعتبر العنب سواء اخضر ام احمر من الفواكه المهمة للحامل لما يحويه من الفسفور والحديد المفيدين في حالة سوء الهضم والإمساك، كما أنه يساعد في تكوين عظام وأنسجة الجنين ويحتوي العنب على عناصر غذائية مهمة أخرى، فهو غني بفيتامينات أ وب6 وج والفوليك. 1 2016-07-13T23:18:45+00:00
يعتبر العنب سواء اخضر ام احمر من الفواكه المهمة للحامل لما يحويه من الفسفور والحديد المفيدين في حالة سوء الهضم... اقرأ المزيد
يعتبر العنب سواء اخضر ام احمر من الفواكه المهمة للحامل لما يحويه من الفسفور والحديد المفيدين في حالة سوء الهضم والإمساك، كما أنه يساعد في تكوين عظام وأنسجة الجنين ويحتوي العنب على عناصر غذائية مهمة أخرى، فهو غني بفيتامينات أ وب6 وج والفوليك.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد العناب الأحمر مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
فوائد العنب الأحمر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات