هل العنب الاحمر او الأخضر مضر للحامل ؟
إجابات الأطباء على السؤال
تكثر الأسئلة التي تخص العنب الأحمر والعنب الأخضر، ومنها هل العنب الأحمر أو الأخضر مضر للحامل؟ و أيهما أفضل العنب الأحمر أم الأخضر؟ وغيرها العديد من التساؤلات الأخرى.
تجدر الإشارة إلى أن استهلاك كل من العنب الأحمر والعنب الأخضر أمر آمن خلال الحمل، ولا يوجد ما يمنع من استهلاك أي منهما طالما تم الالتزام بالحد اليومي المسموح به. ويعود الخوف من تناول العنب الأحمر أو الأخضر أو العنب بشكل عام خلال الحمل، إلى احتواء العنب على أحد مضادات الأكسدة الذي يسمى ريسفيراترول (Resveratrol)، حيث أنه مفيد لكل من المرأة الحامل والجنين عند تناوله بكميات صغيرة، إلا أن الحصول عليه بكميات كبيرة ومركزة على شكل مكملات غذائية يعرض الجنين للخطر، حيث أنه يؤثر على نمو الكبد عند الجنين.
ومن أبرز فوائد العنب للحامل بصورة عامة، ما يلي:
- توفير مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين المناعة، وتعزيز الشفاء، والتقليل من خطر تسمم الحمل.
- توفير الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين أعراض الإمساك والتقليل من خطر الإصابة بسكري الحمل.
- تعزيز ترطيب الجسم والحصول على السوائل الضرورية.
- تزويد الجسيم بالفيتامينات والمعادن الضرورية خاصة فيتامين سي، والحديد وغيرها.
وعند استهلاك العنب خلال الحمل، يجب مراعاة ما يلي:
- تناول العنب الطازج وتجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على العنب.
- ضرورة الاعتدال في تناول العنب، حيث أنه كوب واحد من العنب يحتوي على 15 غرام من السكر.
- ضرورة غسل العنب جيداً قبل تناوله.
للمزيد:
0 2023-06-08T17:43:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-805223#answer-0تكثر الأسئلة التي تخص العنب الأحمر والعنب الأخضر، ومنها هل العنب الأحمر أو الأخضر مضر للحامل؟ و أيهما أفضل العنب... اقرأ المزيد
تكثر الأسئلة التي تخص العنب الأحمر والعنب الأخضر، ومنها هل العنب الأحمر أو الأخضر مضر للحامل؟ و أيهما أفضل العنب الأحمر أم الأخضر؟ وغيرها العديد من التساؤلات الأخرى.
تجدر الإشارة إلى أن استهلاك كل من العنب الأحمر والعنب الأخضر أمر آمن خلال الحمل، ولا يوجد ما يمنع من استهلاك أي منهما طالما تم الالتزام بالحد اليومي المسموح به. ويعود الخوف من تناول العنب الأحمر أو الأخضر أو العنب بشكل عام خلال الحمل، إلى احتواء العنب على أحد مضادات الأكسدة الذي يسمى ريسفيراترول (Resveratrol)، حيث أنه مفيد لكل من المرأة الحامل والجنين عند تناوله بكميات صغيرة، إلا أن الحصول عليه بكميات كبيرة ومركزة على شكل مكملات غذائية يعرض الجنين للخطر، حيث أنه يؤثر على نمو الكبد عند الجنين.
ومن أبرز فوائد العنب للحامل بصورة عامة، ما يلي:
- توفير مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين المناعة، وتعزيز الشفاء، والتقليل من خطر تسمم الحمل.
- توفير الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين أعراض الإمساك والتقليل من خطر الإصابة بسكري الحمل.
- تعزيز ترطيب الجسم والحصول على السوائل الضرورية.
- تزويد الجسيم بالفيتامينات والمعادن الضرورية خاصة فيتامين سي، والحديد وغيرها.
وعند استهلاك العنب خلال الحمل، يجب مراعاة ما يلي:
- تناول العنب الطازج وتجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على العنب.
- ضرورة الاعتدال في تناول العنب، حيث أنه كوب واحد من العنب يحتوي على 15 غرام من السكر.
- ضرورة غسل العنب جيداً قبل تناوله.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة 47
هل الخس مضر او مفيد للحامل
سؤال من أنثى سنة
هل الزنجبيل مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي الاخضر لبتن او اي ماركه شاي اخضر عادي ( ليس للرجيم ) مضر للحامل والجنين في الاشهر الاولى...
سؤال من أنثى سنة
هل الاناناس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
العسل الاسود المصنوع من السكر هل يضر الحامل
سؤال من ذكر سنة
هل الجرجير مفيد للحامل
سؤال من أنثى سنة
هل السمسم مفيد للحامل
سؤال من أنثى سنة
هل للشاي الأخضر مضار على الحامل؟
سؤال من أنثى سنة 34
ما هي فوائد عصير الرمان للحامل؟
سؤال من ذكر سنة
هل الأكل الحار مضر للحامل ؟ وهل هناك أكلات مضره للحامل ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين