نفسى انام بقالى سنين مش عرفه انام بنتظام حتى ايام الامتحانات بروحه الامتحان مطبقه نفسى انام حتى ولو ساعة قبل الامتحان مذكرتى بتروح مش حسه بحاجه وان فى الامتحان قولولى اعمل اي

•  في الحقيقة لا يوجد أي ضرر من تناول الشطة على الجنين حتى فهي آمنة بشكل كامل. لكنها قد تغير من نكهة السائل الأمنيوسي، كما يمكن أن تؤثر على براعم التذوق لدى الجنين. ولهذا قد يظهر الطفل تفضيلاً لبعض أنواع الطعام على غيره. 
• في المقابل قد تعاني الكثير من اضرار الشطه على الحامل، فقد تعاني من حرقة المعدة، وعسر الهضم، واضطراب بالجهاز الهضمي. كما يمكن أن يسبب تهيجاً بالجلد عند ملامسته بشكل مباشر. 

في حال ظهور الرغبة الملحة لتناول الشطة ينصح بما يلي لتجنب اضرار الشطة للحامل: 

• البدء بتناول الشطة بكميات قليلة.
• عدم تناول الشطة في كل وجبة، وتجنب تناولها في المساء أو الصباح الباكر.
• شرب الكثير من الماء. 
• اختيار مكونات الشطة ذات الجودة العالية. 
• غسل اليدين جيداً عند إعداد الأكل الحار. 
• البدء ببطء في تناول الأكل الحار؛ وهذا يعني البدء بالأكل الحار ذو الطعم المخفف ومن ثم الانتقال إلى الطعم المركز. 

للمزيد: 

• بعض الحيل لتناول كميات أقل من الطعام
• فوائد الاكل الحار واضراره