أريد بعض النصائح قبل الولادة، لتسهيل الولادة ونجاحها

Q: ما هي النصائح التي ممكن تقدميها لي لتكون الولادة سهلة وما هي الاشياء التي توسع منطقة الحوض لتسهيل عملية الولادة الطبيعية ؟؟

it is important to approach your labour with an open mind, being prepared to what will happen and how it happens, starting from the knowledge of contraction / pain and the need for vaginal examination at various stages of your labour. Being mobile in the early stages aslo help, avoid dehydration is important. having your husband or a person of your choice next you may also help. Regards.

Q: هل هناك أدويه تؤخذ قبل موعد الولاده لتسهيل وتخفيف آلام الولادة ؟

لا...ليس هناك مثل هذه اﻷدوية ولكن أنصحك ببعض التمارين لتخفيف اﻷلم مثل الشهيق والزفير وأخذ النفس الطويل.وتمارين الشد للحوض واﻻرتخاء.كل هذا يساعد على تخفيف اﻻلم عند الوﻻدة وبالسﻻمة ان شاء الله

Q: سؤالي عن النصائح الموصى بها للأم بعد الولادة؟

التغذيه الجديه وتناول الاطعمه الغنيه بالكاليسوم والناصر الغذائيه الاخرى كالحليب ومشتقاته واللحوم والفواكه

Q: اختي فابلة علي الولادة في الشهر التاسع وهي تعاني من البواسير والجنيين هابط الي اسفل البطن ماهي الاجراءات الاولية لتسهيل عملية الولادة وشكراً؟

ليس هناك اي داعي لاي اجراءات ما دام الجنين بصحة جيدة, يمكنها عمل تمارين لياقة خفيفة كالمشي مثلا, البواسير عادة تتحسن بعد الولادة و لا داعي للقلق.

Q: هل تنصحون بشرب القليل من زيت الخروع لتسهيل الولادة وتسريع المخاض،وهل له اية اثار جانبية؟

أن طريقة عمله وتأثيره غير مفهومة جيداً. فزيت الخروع يعمل كمسهّل ومليّن، وعندما يحفّز الأمعاء والقناة الهضمية، فإنه يحرّض الرحم أيضاً وقد يؤدي الى انقباضات رحميه. ولكن لا انصح باخذه حيث انه قد يؤدي الى الشعور بالغثيان وكذلك حالة سيئة من الإسهال وبالتالي قد يعرضك للإصابة بالجفاف.

Q: ما هي النصائح التي يجب ان تعطى لسيدة تخاف من الولادة الطبيعية ؟

الولاده الطبيعية دون التدخل الدوائي أو الجراحي تقلل من احتمالات حدوث المضاعفات الغير مرغوب فيها فيما يتعلق بصحة الأم و الطفل و تقلل من الحاجة إلى التدخلات التوليدية التي تتبع استخدام مثل هذه الأدوية أو الجراءات الجراحية. 1. يجب على الأم ايجاد دافع قوي للقيام بالولادة الطبيعية, مثل حماية الطفل من التعرض للأدوية المستخدمة خلال التدخل الجراحي 2. قومي باختيار القابلة او الطبيب بشكل يساعدك على اختيار طريقة الولادة السليمة و المناسبة. 3. قومي بطرح جميع الاسئله التي ترغبين في معرفة أجوبة لها حتى تصلي إلى مرحلة من الراحة و الاطمئنان

Q: دخلت التاسع من اسبوع ورأس الجنين ووضعه طبيعي لكن ليس هنالك بوادر ولاده ماذا افعل لتسهيل عملية الولادة

عليك بالمشي الكثير.

Q: زوجتي في بداية الشهر التاسع من الحمل ، فما هي نصائحكم لها لتسهيل الولادة ؟ وهل تبدأ بالمشي من الآن ؟ وما هي فوائده ؟

نعم المشي مفيد وكذلك الجماع.

8 مايو 2010

1349

أريد بعض النصائح قبل الولادة، لتسهيل الولادة ونجاحها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ ولادة سهلة وميسرة، إليكِ بعض النصائح لتسهيل الولادة ونجاحها:

ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: مثل المشي والسباحة واليوغا الخاصة بالحوامل، فهي تساعد على تقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: غني بالفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة.
شرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الإمساك.
أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم: فالراحة تساعد على تخفيف التوتر والإجهاد.
الاستعداد النفسي للولادة: من خلال حضور دروس تثقيفية حول الولادة، والتحدث مع طبيبك أو القابلة القانونية حول مخاوفك وأسئلتك.
تدليك منطقة العجان: ابتداءً من الأسبوع 34 من الحمل، للمساعدة على زيادة مرونة الأنسجة وتقليل احتمالية الحاجة إلى بضع الفرج.

أما أثناء المخاض فأنصحك باتباع الخطوات الآتية:

التحرك والبقاء في وضع مستقيم: المشي والتأرجح والوقوف يساعد على نزول الجنين وتخفيف الألم.
استخدام تقنيات التنفس والاسترخاء: لتقليل التوتر والألم.
الحصول على الدعم من شريكك أو فرد من العائلة أو صديقة: الدعم العاطفي يساعد على تخفيف القلق وزيادة الثقة بالنفس.
تغيير الأوضاع: جربي أوضاعًا مختلفة للعثور على الوضع الذي يريحكِ أكثر.
الاستماع إلى جسدك: والثقة بقدرتك على الولادة.

بعد الولادة:

الراحة والتغذية الجيدة: لمساعدة الجسم على التعافي.
الرضاعة الطبيعية: إذا أمكن، فهي تعود بفوائد جمة على الأم والطفل.
الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء: للمساعدة في رعاية الطفل والقيام بالأعمال المنزلية.

للمزيد:

0 2025-08-15T17:40:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D8%A9-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%AC%D8%AD%D8%A9-16947#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لكِ ولادة سهلة وميسرة، إليكِ بعض النصائح لتسهيل الولادة ونجاحها:

ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: مثل المشي والسباحة واليوغا الخاصة بالحوامل، فهي تساعد على تقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: غني بالفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة.
شرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الإمساك.
أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم: فالراحة تساعد على تخفيف التوتر والإجهاد.
الاستعداد النفسي للولادة: من خلال حضور دروس تثقيفية حول الولادة، والتحدث مع طبيبك أو القابلة القانونية حول مخاوفك وأسئلتك.
تدليك منطقة العجان: ابتداءً من الأسبوع 34 من الحمل، للمساعدة على زيادة مرونة الأنسجة وتقليل احتمالية الحاجة إلى بضع الفرج.

أما أثناء المخاض فأنصحك باتباع الخطوات الآتية:

التحرك والبقاء في وضع مستقيم: المشي والتأرجح والوقوف يساعد على نزول الجنين وتخفيف الألم.
استخدام تقنيات التنفس والاسترخاء: لتقليل التوتر والألم.
الحصول على الدعم من شريكك أو فرد من العائلة أو صديقة: الدعم العاطفي يساعد على تخفيف القلق وزيادة الثقة بالنفس.
تغيير الأوضاع: جربي أوضاعًا مختلفة للعثور على الوضع الذي يريحكِ أكثر.
الاستماع إلى جسدك: والثقة بقدرتك على الولادة.

بعد الولادة:

الراحة والتغذية الجيدة: لمساعدة الجسم على التعافي.
الرضاعة الطبيعية: إذا أمكن، فهي تعود بفوائد جمة على الأم والطفل.
الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء: للمساعدة في رعاية الطفل والقيام بالأعمال المنزلية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أغسطس 2025

طاقم الطبي

يمكنك اتباع ما يلي بعد استشاره طبيبك ١. يمكنك أداء بعض التمارين المخصصه للحوامل بتداء من الشهر الخامس بعد استشارة الطبيب الطبيبة أخصائية العلاج الطبيعي ٢. في الشهر التاسع من الحمل الجماع يمكن ان يسرع حدوث الولاده، حيث ان السائل المنوي يحتوي على البروسستاجلاندين التي قد تساعد على حدوث انقباضات بالرحم وكذلك تهيئ عنق الرحم ٣. عمل مساج للحلمات في الشهر الاخير من الحمل ٤.المشي

24 مايو 2010