كيف أستطيع تجنب توقف الحمل و الإجهاض مع أني أخذ حمض الفوليك و الأسبرين و أنا في الأسبوع ٤ من الحمل. و قد تعرضت من قبل لتوقف الحمل

يوجد أنواع مختلفة لأسباب تخثر الدم، وعند وجود مشكلة تخثر الدم تعاني السيدة من إجهاض متكرر لذلك يتم وصف مميعات الدم مثل الاسبرين والكلكسان لمنع حدوث تخثرات دموية تؤدي إلى انقطاع الدم عن الجنين بشكل مفاجئ وبالتالي خسارة الحمل.

ينصح بالالتزام بالعلاج الموصوف ويستمر العلاج حتى أسابيع بعد الولادة وذلك لأن الحمل بحد ذاته يزيد فرصة حدوث التخثرات. وعند الوصول للفترة القريبة من الولادة يمكن أن يقوم الطبيب المسؤول عن الحالة بتغير نوع المميع، أو ايقافه لفترة مؤقتة ويتم العودة إليه بعد الولادة لفترة محددة.

للمزيد:

• إرشادات غذائية للمرضى الذين يستخدمون مميعات الدم

المرجع:

• PREGNANCY, BLOOD CLOTS AND ANTICOAGULATION

للمزيد: أسباب نزول دم في الحمل

المرجع: What Causes Spotting in Pregnancy?

تحتاج المرأة الحامل إلى نسبة يومية محددة موصى بها من الحديد تساوي 27 مغ/اليوم، وفي حال كان لديك شك حول الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل يجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص لإعادة تحاليل الدم ونسبة الحديد في الدم لتحديد الجرعة المناسبة من الحديد التي يجب تناولها إذا لزم الأمر، حيث أنه يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من مكملات الحديد خطيرة على الجنين وقد تؤدي إلى تلف في الكبد ومشاكل أخرى، كما أن فقر الدم يؤثر على الحمل وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة وغيرها من الاضطرابات. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن علاج فقر الدم بعوز الحديد دون الحاجة إلى أخذ حبوب الحديد عن طريق:

• تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء/ الدواجن/ البيض/ الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخس/ البقوليات/ البذور والحبوب/ الفواكه المجففة/ الحبوب المدعمة بالحديد/ المعكرونة.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة الامتصاص: الحمضيات وعصائرها/ الفراولة/ الكيوي/ البندورة/ الفليفلة الحلوة/ البرتقال.

أما بالنسبة للفيتامينات التي يجب تناولها خلال الحمل فيفضل البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على: 

• حمض الفوليك 400 ميكروغرام حتى الأسبوع 12 من الحمل.
• 400 وحدة دولية من فيتامين د.
• 200-300 مغ كالسيوم.
• 70 مغ فيتامين ج.
• 15 مغ زنك.
• 150 ميكرو غرام يود.
• فيتامينات ب المختلفة.

يفضل استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة قبل تناولها مع ضرورة التأكد من عدم وجود فيتامين أ ضمن الفيتامينات.

للمزيد:

• أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
• نظام غذائي خاص بالأم قبل الحمل
• تغذية المراة اثناء الحمل
• فقر الدم للحامل

المرجع:

• Anemia During Pregnancy
• Pregnancy and Prenatal Vitamins