استعمال حمض الفوليك قبل الحمل بدون استشاره طبيب وما فائده حمض الفوليك

حمض الفوليك هو احد فيتامينات ب المركبة وهو بالتحديد فيتامين B9 يستخدمه الجسم لتركيب الكريات الحمر بالدم كما يساعد على توزيع الحديد بالجسم ..مهم جدا في فترة النمو والحمل لزيادة الحاجة اليه وله فوائد ضخمة على الجهاز الهضمي والعصبي ايضا وموجود بكثرة بالخضر الورقية والقرنبيط والفريز..وعند وجود استطباب لاستخدامه ان ذلك لايتعلق بالدورة الطمثية. لا ينصح باستخدامه بدون استطباب واضح مثل فقر الدم كبير الكريات لما يمكن ان يخفي اعراض فقر الدم الوبيلpernicious anaemia والحاجة اليومية حوالي 150 الى 200 ميكروغرام تختلف بين الرجل والمراة طبعا