انا حامل للمراة الاولى في الاسبوع الحادي عشر في الآونة ال رة بدا ينزل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.انا حامل في اواخر الشهر السادس و اليوم نزل مني القليل من الماء أعزكم الله.هل في هدا خطورة ؟
سؤال من أنثى سنة 38
انا حامل دخلت في الاسبوع الرابع والعشرون وبدات معي حكة في الاسفل
سؤال من أنثى سنة
انا أم لثلاثة اولاد وحامل للمرة الرابعة وانا في الشهر الثامن منذ منتصف الشهر السابع بدأت احس بتنميل في يدي...
سؤال من أنثى سنة
لسلام عليكم انا سيدة عمري 38 سنة حامل في الأسبوع 30 لدي تقلصات كثيرة في الرحم واوجاع اسفل البطن تأتي...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر التاسع والبارحة رايت دما قليلا مع الام في اسفل البطن والظهر..فما السبب مع العلم انني لم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل واخر موعد لي في الدورة كان 2014/4/26 انا الان في الشهر التاسع في الاسبوع 36 لكن...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل بالاسبوع الحادي عشر اليوم نزلت مني افرازات بيضاء مثل المخاط هل هذا انذار لشيء ما مع...
سؤال من أنثى سنة 38
انا حامل في الاسبوع الرابع والعشرين ومنذ بداية الاسبوع التاسع عشر نقص عندي النوم
مقدار النوم الذي تحصلين عليه خلال الحمل لا يؤثر فقط عليك وعلى الجنين، ولكنه يؤثر أيضاً على المخاض والولادة وقد يؤدي إلى الإصابة بتسمم الحمل وغيرها من المضاعفات غير المرغوبة. وللمساعدة على النوم عدد ساعات كافية خلال الليل يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب الأطعمة الحارة والتوابل التي تؤدي إلى حرقة المعدة التي تؤثر على النوم.
- الالتزام بفيتامينات الحمل التي قام الطبيب بوصفها.
- تجنب أخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
- التوقف عن شرب الكافيين خلال ساعات المساء.
- شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
- البحث عن وضعية مريحة للنوم.
- تنسيق مواعيد النوم والالتزام بها من حيث توقيت النوم والاستيقاظ.
- ممارسة التمارين الرياضية خلال ساعلا النهار.
- تجنب تناول أي وجبة قبل 2-3 ساعات من مواعيد النوم.
- النوم على الجانب الأيسر لتحسين الدورة الدموية ووصول المواد الغذائية إلى الجنين.
- تجنب الاستلقاء على الظهر لفترات طويلة.
للمزيد:
- الحمل ومدى تأثيره على نمط حياة المرأة اليومية -الجزء الأول
- علاج الأعراض الصحية الشائعة في فترة الحمل بالطرق الطبيعية
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم زوجتي حامل في بداية الشهر الثاني و ضهر على الملابس الداخليه بقعة دم صغيرة و صاحب ذلك اوجاع...
سؤال من أنثى سنة
طيلة الحمل وانا ظهري وطيلة الاشهر الاربعة ينزل دم يوم او يومين غامق وفي الشهر السابع ايضا وقبل سنتين حصل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره