حامل بالشهر الثامن واشعر دائما ان بطني قاسي او مشدود

أتمنى لكِ ولطفلكِ الصحة والعافية، الشعور بصلابة أو شد في البطن خلال الشهر الثامن من الحمل قد يكون طبيعيًا، ولكنه يستدعي الانتباه لعدة أسباب محتملة:

• تقلصات براكستون هيكس (الطلق الكاذب): هذه التقلصات غير منتظمة وغير مؤلمة نسبيًا، وتحدث استعدادًا للولادة.
• حركة الجنين: قد تشعرين بصلابة البطن نتيجة لحركة الجنين وتجمعه في منطقة معينة.
• الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى تقلصات في الرحم.
• الإمساك أو الغازات: مشاكل الجهاز الهضمي شائعة في الحمل ويمكن أن تسبب شعورًا بالانتفاخ والصلابة.

نزول رأس الجنين إلى الأسفل في الشهر السابع يعتبر وضعًا طبيعيًا وجيدًا، حيث يستعد الجنين للولادة، هذا الوضع يسمى "المجيء الرأسي" وهو الوضع المثالي للولادة الطبيعية، الشعور بحركة الجنين من الأسفل مع ألم يمكن أن يكون بسبب:

• ضغط الجنين على منطقة الحوض: مع نزول الرأس، قد يضغط الجنين على الأعصاب والأوعية الدموية في الحوض، مما يسبب الألم.
• تمدد الأربطة: تمدد الأربطة الداعمة للرحم يمكن أن يسبب ألمًا حادًا أو وخزًا في منطقة الحوض.
• تقلصات: قد تكونين تشعرين بتقلصات خفيفة غير منتظمة.

إليكِ بعض النصائح لتخفيف الأعراض:

• الراحة: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
• شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
• تغيير الوضعية: تغيير وضعية الجسم قد يساعد في تخفيف الضغط والألم.
• الكمادات الدافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة البطن أو الحوض يمكن أن يخفف الألم.
• تمارين خفيفة: ممارسة تمارين خفيفة مثل المشي يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتخفف الألم.