حساب ايام التبويض

عادةً ما يحدث التبويض في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا، وإذا كانت دورتك الشهرية تبدأ في اليوم الخامس عشر من الشهر، يمكنك حساب موعد التبويض المحتمل كالتالي:

• إذا كانت دورتك منتظمة (28 يومًا): غالبًا ما يحدث التبويض في اليوم الرابع عشر قبل بداية الدورة الشهرية التالية. فإذا كانت دورتك تبدأ في 15، فإن التبويض قد يحدث حوالي اليوم الأول من الشهر التالي.
• إذا كانت دورتك غير منتظمة: قد يكون من الصعب تحديد موعد التبويض بدقة. في هذه الحالة، يمكنك استخدام طرق أخرى مثل:
  • اختبارات التبويض: هذه الاختبارات تكشف عن ارتفاع هرمون LH الذي يسبق التبويض.
  • مراقبة درجة حرارة الجسم القاعدية: قد ترتفع درجة حرارة جسمك قليلاً بعد التبويض.
  • مراقبة إفرازات عنق الرحم: تتغير الإفرازات قبل وأثناء التبويض.

تذكري أن هذه مجرد تقديرات، وقد يختلف موعد التبويض من شهر لآخر، ويمكن أن يساعدك تتبع دورتك الشهرية لعدة أشهر في فهم نمط التبويض لديك بشكل أفضل.

للمزيد:

• حساب أيام التبويض لحدوث الحمل
  
• موعد إجراء اختبار التبويض المنزلي