اريد التاكد من بذرة الكتان على رضيع شهور بتاثر عليي بدي اشرب منها وخاي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا في الاسبوع 34 اريد الاستفسار عن اكل النعناع .لا اتوقف عن اكل النعناع صباحومساء وليل وهو طازج...
سؤال من أنثى سنة
انا مرضع و اريد اكل الكثيرة للتسمين هل تؤثر على الرضيع
سؤال من أنثى سنة
السﻻم عليكم ... انا حامل في اﻻسبوع 13 واعاني من انتفاخ المعده الغازات كل ما اكلت فاكهه والياف عاليه ما...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ،انا حامل في الشهر الخامس واريد ان استخدام زيت الزيتون على بطني لكي اقلل من تشققات الحمل.فهل فيه...
سؤال من أنثى سنة
انا ارضع طفلي واريد ان اشرب خل التفاح للتقليل من وزني هل خل التفاح يؤثر على حليبي ويؤثر ع الطفل؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لو سمحتوا بدي اسأل عن موضوع شرب الزنجبيل المنقوع مشان التنحيف .. اذا بيأثر علي مشان موضوع الحمل...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا احب اسأل اني ولدت من ١٢ يوم الحمدلله عمليه قيصريه متى استطيع لعب الرياضه ولو بس الجري مو شي...
سؤال من أنثى سنة 33
انا عملت تحليل اليوم وطلعت حامل هل هناك فتامينات او مغذيات يجب ان اشربها في الاشهر الاولى من الحمل خصوصا...
تحتاج المرأة الحامل إلى نسبة يومية محددة موصى بها من الحديد تساوي 27 مغ/اليوم، وفي حال كان لديك شك حول الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل يجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص لإعادة تحاليل الدم ونسبة الحديد في الدم لتحديد الجرعة المناسبة من الحديد التي يجب تناولها إذا لزم الأمر، حيث أنه يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من مكملات الحديد خطيرة على الجنين وقد تؤدي إلى تلف في الكبد ومشاكل أخرى، كما أن فقر الدم يؤثر على الحمل وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة وغيرها من الاضطرابات. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن علاج فقر الدم بعوز الحديد دون الحاجة إلى أخذ حبوب الحديد عن طريق:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء/ الدواجن/ البيض/ الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخس/ البقوليات/ البذور والحبوب/ الفواكه المجففة/ الحبوب المدعمة بالحديد/ المعكرونة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة الامتصاص: الحمضيات وعصائرها/ الفراولة/ الكيوي/ البندورة/ الفليفلة الحلوة/ البرتقال.
أما بالنسبة للفيتامينات التي يجب تناولها خلال الحمل فيفضل البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على:
- حمض الفوليك 400 ميكروغرام حتى الأسبوع 12 من الحمل.
- 400 وحدة دولية من فيتامين د.
- 200-300 مغ كالسيوم.
- 70 مغ فيتامين ج.
- 15 مغ زنك.
- 150 ميكرو غرام يود.
- فيتامينات ب المختلفة.
يفضل استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة قبل تناولها مع ضرورة التأكد من عدم وجود فيتامين أ ضمن الفيتامينات.
للمزيد:
- أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
- نظام غذائي خاص بالأم قبل الحمل
- تغذية المراة اثناء الحمل
- فقر الدم للحامل
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
هل صحيح هده المأكولات تضر الحامل والجينين قرأت في بعد المقالات أنها تضر رغم أني أضن العكس وهي كتالي ،،التمر،...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل من شهرين و اعاني من غثيان دائم و لا اتناول سوى تفاحة او حبة موز كل 24 ساعة....
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره