يحفظك حكمت وربي ماشيه ع الحميه بحذافيرها و لاسبوع الثالث لي واني عليه

سابقا كان الأطباء يقولون للمري ممنوع تأكل كذا وكذا ،ممنوع تشرب كذا ،ممنوع تعل كذا نمما بسبب الإحباط عند المريض ولا يمتنع عن أي من الممنوعات التي منعها عنه الطيب ، اما حاليا فيرى الأطباء أنه يجب عدم منع المريض من شئ ما ،وإنما كل باعتدال وردة نفس من الأشياء التي ترى أنها لا تناسبك وتجنب الماد التي تجد أنها تضرك،ولا تحرم نفسك من أي شئ ولكن لا تكثرولا تأكل حتى التخمة.بالنسبة لسيريلاك الأطفال :إكبر شوية واترك سيريلاك للأطفال، اما البسكويت يوجد بسكويت دايجيست Digest لا مانع من تناوله.

جهاز الجري الكهربائي يسد مكان الجري في أي مكان آخر فيمكنك استخدامه.طبعا مع الجري يجب الإلتزام بحمية غذائية معقولة وعدم الإفراط في الأكل وعندها ستظهر النتائج بعد شهر من بدأ الرياضة.

توكلي على الله وإن شاء الله سيحقق مرادك

لإنقاص وزنك يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة لأنها تحتوي على مواد تسبب السمنة،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة والجاتو والكنافة وما شاكلها وعن الدهنيات كالزيت والسمنة والزبدة والشحم واللحوم الدسمة والوالح والمكسرات كاللوز والجوز والبندق والكاتشو وما شابهها والبقوليات النشفة مثل الفاصوليا النشفة والحمص والفول والبازيلاء والجلبانة والحلبة واللبن كامل الدسم والأفوكادو. واعتمدي في غذائك على الخضروات الخضراء مثل الفاسوليء الخضراء واللوبياء والفول والكوسا والباذنجان والجزر والبامياء (القنيوية) واالملوخية حتى ولو كانت ناشفة والزهرة والبروكلو والبقلة (الفرفحينة) والخبيزة والهندبا والخيار والبندورة

الحزام العادي لا يصلح لشد البطن ، لأنه لايغطي إلا جزء بسيط من البطن وهناك الحزام الأندونيسي خاص بشد البطن، والشاي الأخضر بصفة عامة يفيد في إذابة الدهون وتخفيف الوزن ولكن الشاي الصيني هو أفضلها وأكثرها فاعلية

الوسائل العلاجية للتجاعيد: كشط طبقة من الأدمة Dermabrasion: الكشط الدقيق للأدمة Microdermabrasion: وهي عملية شبيهة بالنوع الأول، إلا أن سُمك الطبقة التي تُكشط هو أقل. وتتم من خلال الشفط بالتفريغ الهوائي للجلد إعادة تكوين سطح الجلد بالليزر laser resurfacing: وهنا تُستخدم الحزمة الضوئية لليزر لإتلاف طبقة البشرة الخارجية للجلد، التقشير الكيميائي Chemical peel: وهنا تُستخدم أنواع من الأحماض التي تحرق الطبقة الخارجية للجلد. حقن البوتوكس Botox حشو أنسجة رخوة وتُستخدم عدة أنسجة رخوة، مثل الشحم أو الكولاجين أو حمض هايليورنك hyaluronic acid. عملية شد الوجه Face-lift: وهناك عدة تقنيات جراحية،المهم

برجاء مراجعه طبيب الجلديه

من أجل توحيد لون البشرة وتبييضها كاملة وليس بقعة أو بقعتين تستعمل الحبوب : ومنها : +الجولوتاثيون : عبارة عن ببتيد ثلاثي يوجد في الجسم بكميات ضئيلة ، وهو مضاد للأكسدة فله فوائد عديدة للجسم حيث يقوم بحماية الخلايا الحمراء والبيضاء ويمنع تصلب الشرايين ويقوي الأعصاب ويؤخر الشيخوخة ، ويعمل على تفتيح لون البشرة وليس تبييضه0إبرريكي 1500مغم صناعه يابانبه هي افضل ابر من مادة الجلوتاثيون في العالم فهي مصنعه من انقى انواع الجلوتاثيون والابر الوحيده في العالم المصنعه بتقنية النانو كما انها الابر الوحيده في العالم التي لا تسبب حساسيه لاي كان وخاليه من المخاطر انهاتحارب ضد السرطان وامراض القلب لانها مواد مضاده للتاكسد وتستخدم على دفعات 10 مرات واول اسبوعين من استخدامها يتم توحيد لون البشره وبعد ذلك يبدأ البياض وطبعا ما تصير الوحده برصا لا بس تتفتح من 60الى80 بالميه مع توحيد لون الجسم ويفضل انها تستخدم معها ابر فيتامين سي ومكتوب عليها ممنوع الاستخدام للحامل واللي ترضع واللي عندهم قصور ومشاكل بالكبد يعني زي الروكاتين لماذا ابر الريكي هي الافضل من غيرها من انواع ابرالجلوتاثيون 1-خاليه من مادة البيروجين .PYROGEN المادة في الدم ممكن ان تسبب ارتفاع درجات الحراره والحمى3) 2-تحتوي على جرعه عاليه من الجلوتاثيون النقي mg900 3-هي جدا آمنه حتى لو كانت مدة الصلاحيه شارفت على الانتهاء وذلك لاحتوائها على مادة بودرة مجففة سريعة الذوبان Lyophilized هذه المادة تجعل الجلوتاثيون ملائم للحقن بلا مخاطر ولا اعراض جانبيه 4- ليست كغيرها من ابر الجلوتاثيون مصنعه كمضاد للاكسدة فقط وانما هي مضادة للاكسده ومبيضه 5-تعتمد على تقنية تكنولوجيا النانو NANOTECHNOLOGY بفعل تقنية النانو فالجسم يمتصها بالكامل وبسرعة خلافا لغيرها من ابر الجلوتاثيون بطيئة محدودة الامتصاص فتحتاجين كورس 3 شهور بخلاف غيرها التي تحتاج من 6 ل8 اشهر تستخدم مرتين في الاسبوع مع ابر فيتامين سي في العضل او الوريد ولا اعراض جانبيه لها اسئلة تتردد كثيراً هل اللون دائم؟ نعم ولا بمعنى ان حافظتي عليه فهو دائم وان لم تحافظي يتلاشى مع الوقت كيف تحافظين على اللون؟ اولا بشرب كوبين عصير برتقال في اليوم او الاستعاضه عنهما بنصف غم فوار الفيتامين سي ؛ يعني mg500 الاكثار من الخضروات المحتويه على الجلوتاثيون مثل البروكلي والبطيخ او الاستعاضه عنها بحبوب الجلوتاثيون بنسبه بسيطه mg 100 موجودة في ارمال GNC بمعدل حبه كل يوم لمدة شهر وتستريحي شهر وترجعي شهر وضع واقي شمس عند التعرض للشمس مصرحه من هيثة الغذاء والدواء الامريكيه FDA ووزارة الصحه اليابانيه وهيئة الغذاء والدواء السعودي تؤخذ في الوريد او العضل مره واحده في الاسبوع العلبة تكفي إستخدام 3 اشهر +سوبروايت الأمريكي : المادة الفعالة فيه الجلوتاثيون وهو آمن الاستعمال بالجرعة العلاجية ، وتبدأ النتيجة بالظهور بعد شهر وتكتمل بعد 3 شهور والجرعة 4حبات يوميا +سوبر وايت بلس وهو نفس الدواء السابق مطور تبدا النتيجة بالظهور بعد أسبوع الى أسبوعين وتكتمل بعد شهر + بيوروايت من شيسيدواليابانية المادة الفعالة هي الجلوتاثيون مع فيتامينات وخاصة فيتامين ب12 وخميرة وعرق السوس وسكر العنب والصمغ العربي وحامض أميني +كريم شيسيدو للتبييض اليابانية وهو يشبه الدواء السابق من نفس الشركة + دايموند وايتننغ بلز لا توجد تحاليل من الشركة تبين مكوناته لمعرفة ما اذا كان ضارا ومسرطنا أم لا ولهذا فهو ممنوع في أمريكا ، ولكن أجري له تحليل في مسنشفى الملك فيصل بالرياض وتبين أنه يتكون من مسحوق اللؤلؤ الأبيض وفيتامين سي أود الاشارة الى أنه وللأسف فانه يقال أن اللون الأصلي يعود ثانية بعد مدة من الزمن ، وأيضا من محاذيرها أنها تبيض الشعر ( شيب ) والعيون

هذه غدة دهنية حسب الوصف، أولا استعمل مرهم فيوزيكورت ومضاد حيوي مثل سايبروفلوكساسين 500مغم حبة صباح ومساء، وامتنع عن أكل المقالي والهنيات والمكسرات.

لدى البعض تبقى هناك ندبه مكان الثقب وعند البعض لا يظهر مكانها.