وطولي سم ووزني كيلو لكن لدي بداية ظهوركرش اريد رياضة سريعة المفعول لاز

Q: لو سمحتم ممكن الاجابه علي الاسئله الله يجازيكم خير ياااااااااااااااااااااااااااارب

انا اجيب على جميع الأسئلة التي تصلني وليس هناك تأخير يذكر

Q: استخدمت كريم فرد قبل 7سنوات واصبح لدي مايشبه الصلع ف مقدمة الشعر..ارجوك دكتور اريد حلا" للصلع واطالة الشعر وخلطة للتنعيم رجاء تكون سريعة المفعول..وشكرا

ANAGEN أثبتت الدراسات التي أجريت على مستحضر أناجِن أن النتائج تكون جيدة جداً عند حديثي الصلع حيث أن الشعر يعود بالكامل، أما حالات الصلع القديمة فإن الشعر يعود بنسبة 50% خلال فترة قصيرة من العلاج وهناكhair up عبارة عن تركيبة طبيعية فريدة تقوم بايقاف تساقط الشعر و تحفز نمو شعر جديد. العلاج آمن و فعال للاستعمال عند النساء، الرجال و الاطفال وامبولات اكرينال اثبتت انها افضل علاج لوقف تساقط الشعر نهائيا بدون آ ثار جانبية وعند التوقف لن يعود الشعر ليتساقط مرة اخرى

Q: هل من الممكن مساعدتي انا فتاة ابلغ 26 سنه وطولي 162 ووزني 78 مالوزن المناسب لي وهل يوجد نظام غذائي محدد افيدووني ولكم الشكرر

إن مؤشر كتلة الجسم لديك مرتفع فهو يساوي 29 تقريباً. ومؤشر كتلة الجسم الطبيعي يجب أن لا يزيد عن 25، لذلك ينصح بخسارة الوزن حتى لا يتجاوز وزنك 62 كيلوجرام. ويتم ذلك من خلال خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة وخلال فترة زمنية كافية والابتعاد عن البرامج التي تدعي فقد كثير من الوزن خلال أيام لأن ذلك مضر بصحة الجسم. يتم تحديد نظام غذائي محدد بناء على كل شخص بشكل خاص وبناء على صحته ووجود أمراض مزمنة أو لا. لذلك يمكن المتابعة عند أخصائية تغذية أو اتباع حمية الكترونية مع الحرص على أن تحتوي على جميع العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم والابتعاد عن السكر والحلويات وممارسة الرياضة. للمزيد: حساب مؤشر كتلة الجسم نصائح لتخفيف الوزن المرجع: Adult BMI Calculator

Q: السلام عليكم عندي حب الشباب واريد كريم لازالته وتفتيح البشره وفقكم الله

حب الشباب له عدة طرق للعلاج تعتمد على شدته ففي حالات الزيوان والحب الخفيف يتم استعمال كريمات مقشرة تحتوي على مشتقات الفيتامين أ اما في الحالات المتوسطة التي يظهر فيها الحب الملتهب فيتم اللجوء الى حبوب المضاد الحيوي بالاضافة الى كريمات مقشرة اما في الحالات الشديدة في حالات الحب المتحوصل فيمكن اللجوء الى الروكيوتان وهو علاج جدا فعال لكن له اثار جانبية عديدة لذى لابد من اخذه تحت اشراف طبيب متخصص اما بالنسبة للاثار فهناك طرق عديده للعلاج تعتمد على نوع الاثار لذا لابد من معاينةالمريض