انا فتاه عمري 22 عاما وعرسي بعد ثلاثة اشهر هل هناك خلطة او طريقة لرفع وشد الثدي المترهل حتي ولو بنسبة بسيطة من غير عملية جراحية او تسبب اضرار جانبية مثل ارتفاع هرمون الحليب اريد جواب ممكن

كريم روتانا لتصغير وشد الثدي يحتوي الكريم على تركيبة مميزة تعمل على منع وتقليل ترهل الصدر وشده وتصغيره وتحسين مظهره عموما استعمليه صباحا ومساء مع التدليك بحركات دائرية وستلاحظين النتائج بعد 10 ايام والحل السليم لنمو وتكبيرالثدي و شد الصدر وبدون اي اضرار جانبيه هو جهاز ( بستلاين BM-301 bustline الالكتروني ) وهو الحل المثالي للمساعدة في حل مشاكل الثدي لدى النساء سواء تكبير أو شد الثدي , حيث ان الجهاز يحفز الجسم بشكل طبيعي لافراز الخلايا الدهنيه وخلايا افراز الحليب ويتم ذلك بأن ينشط الدورة الدمويه في غضلات الثدي مما ينتج عن ذلك النشاط للدورة الدموية زياده في افراز الهرمونات الانثويه

هل يوجد حل لمشكله ترهل عضلات البطن وانقسام العضله من اللبس الضيق علما بأن عمري ٢٤ وغير متزوجه وهل عمليات شفط الدهون مفيده لهذه الحاله مع العلم ان لااعاني من السمنه وزني ٤٧ وطولي ١٥٥

وزنك ليس زائداً، وعليك ممارسة الرياضة اليومية في البيت أو مركز رياضي والمشي لإزالة الدهون الزائدة والمحافظة على رشاقتك.

هل شرب كوب من حليب الصويا يوميا يكفي لتكبير لثديمع بعض التمرينات الرياضية ؟لاحظت بعض التغيير البسيط بالحجم وهل يكبر الثدي بعد سن ال16؟ومالطريقة الطبيعية المثالية لتكبير الثدي؟ارجوكم ساعدوني فحجم صدري يتعب نفسيتي

لا اعتقد ان لشرب حليب الصويا او غيره تأثير على نمو الثدي او حجمه , الثدي يتغير بحجمه لدى الانثى خلال البلوغ , الدورة الشهرية , فترة الحمل , الولادة والرضاعة وفترة انقطاع الدورة وهذا يعتمد على مستوى الهرمونات الانثوية وانتاجها , بعض مشاكل حجم الثدي تحل من خلال علاج الخلل الهرموني , واخرى من خلال الجراحة , انصحك استشارة اخصائي نسائية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اعاني من تكيسات المبايض ماادى الى ظهور كرش وارغب في عمل تمارين رياضية لازالتة او شده فهل بامكانكم مساعدتي على اختيار افضل التمارين وكم اعملها من مرة في اليوم؟

تعاني معظم النساء المصابات بتكيس المبايض من بعض الاضطرابات والاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى ظهور الكرش والدهون في منطقة البطن نتيجة تغير طريقة استخدام الجسم للسكريات والدهون والنشويات وغيرها. ويمكن التخلص من دهون البطن والكرش عن طريق اتباع <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%85%D8%B3%D8%B7%D8%AD-4633">النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح ومن هذه التمارين: المشي والركض. ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يومياً. الاستلقاء على الظهر مع وضع اليدين خلف الرأس ثم رفع الركبتين نحو الصدر أثناء رفع الكتفين والرأس عن الارض، ثم البدء بالتكرين عن طريق تحريك كوع اليد اليسرى نحو الركبة اليمنى مع تصويب القدم اليسرى مع مع تكرار الحرمة عدة مرات مع عكس الاتجاهات مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة. الاستلقاء على كرة التمرين وتثبيت الأقدام على الأرض مع وضع اليدين على الصدر أو خلف الرأس ثم العمل على رفع الجذع نحو الأعلى وإرجاعه للأسفل مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة. الاستلقاء على الأرض مع وضع اليدين خلف الرأس ووضع الساقين بشكل مستقيم ثم العمل على رفع كلا الساقين بشكل مستقيم نحو الأعلى باستخدام عضلات البطن مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة والحرص على أخذ الزفير عند ثني الساقين والشهيق عند الاسترخاء. الاستلقاء على الأرض مع وضع الذراعين على الجانبين مع رفع الركبتين لصنع 90 درجة ثم رفع الرأس والقدمين باستخدام عضلات البطن مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة والحرص على أخذ الزفير عند ثني الساقين والشهيق عند الاسترخاء. للمزيد: تكيس المبايض؛ أنواع أكياس المبيض والأسباب والعلاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟ المرجع: How to Lose Weight With an Ovarian Cyst 8 exercises that burn stomach fat fast

لقد قمت بعمل جلسات تكسير دهون بالليزر على جهاز سموث شيب ولم الادينة نتيجة الى الان علما انني قمت ب 4 جلسات وعدد الجلسات 8 هل هناك شك في فاعلية الجهاز علما انني لست بدينة وزني 70 وطولي 170 انما البطن مترهل وكبير وهل هناك اي نصيحة لزيادة الاستفادة من الجلسات وهل بامكاني استعمال زينكال لتسهيل خروج الشحوم من الجسم ارجو الرد بسرعة ولكم جزيل الشكر

ننصحك بمتابعة الجلسات على الجهاز فأحيانا لا تظهر النتيجة إلا في الجلسات الأخيرة ، ويمكنك استخدام دواء زينيكال فهو يمنع إمتصاص 30%من الدهون التي تتناولينيها في الأكل يوميا وهذا يعمل على تخسيس الوزن.، يمكن تناول دواء هارمونال فهو يفيد في تخسيس الوزن ،وهناك أدوية أخرى تساعد على تخفيف الشهية للأكل

سؤال من ذكر 26 سنة

البشرة والجمال

هل تمارين معينة تسبب تضخم او كبر حجم الثدي عند الرجال وهل من مسار متدر

Q: هل يوجد ادوية او اي طرق بغير الجراحة لتصغير من حجم الانف او تقليل حجم زيادتها؟او حتى التغيير من شكله؟

لا يوجد الا الجراحة

Q: لدي ترهلات في المنطقه الخلفيه من الارداف ومزعجه بسب نقص الوزن مع الرياضه ثم ترك الرياضه وزيادة الوزن من جديد لعدة مرات مالحل وهل التدليك له فوائد

لا التدليك في هذه الحالة لا يعطي نتائج والحل الخضوع لبرنامج تقوية عضلات الظهر والفخذين تحت اشراف طبي في مراكز العلاج الطبيعي ويمكنك تعلم هذه التمارين والمواظبة عليها

Q: هل فى علاقه بين الهرمونات وزياده عدد الخلايا الدهنيه فى الساقين وهل يوجد ابر او محفزات تزيد عدد الخلايا الدهنيه ف منطقه معينه من الجسم مثل الساقين

لا يوجد هكذا أبر أو محفزات.. يولد الإنسان بعدد محدد من الخلايا الدهنية و لكن حجمها هو الذي يتغير

Q: ما هي الطريقه المثلى لازاله دهون البطن والارداف بشكل كبير .. ومن المفضل على ذلك المشي ام الركض ؟

في حالة الدهون الكثيرة الحل الامثل هو الرياضة و تنظيم الاكل ومن ثم بعد الوصول للوزن المثالي ان تبقى بعض الدهون الزائدة فيمكن اللجوء الى شفط الدهون في المناطق المتبقية