تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو حل النحافه المشكله اني انا عندي ٢٢ وزني ٤٧ كيلو اريد حل فعلي من ف
17 يونيو 2010
983
ماهو حل النحافه المشكله اني انا عندي ٢٢ سنه وزني ٤٧ كيلو اريد حل فعلي من فواتح شهيه وغيره
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
فاتح الشهية الأول هو الرياضة، مارسي الرياضة والمشي وستتحسن صحتك وتناولي غذاء متوازن، ولا تحملي هم الدنيا.
1
2010-06-17 20:19:31
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%A2%D9%A2-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A4%D9%A7-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-19840
طاقم الطبي
فاتح الشهية الأول هو الرياضة، مارسي الرياضة والمشي وستتحسن صحتك وتناولي غذاء متوازن، ولا تحملي هم الدنيا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا عندي 18سنه و بعاني من النحافه ,, باكل كتير جدا وجربت ادوية الفيتامينات لكن بدون فائده ,, اريد ان...
اولا يجب معرفة الطول والوزن لتحديد مدى المشكلة التي تعاني منها, ثم انصحك بعمل فحوصات للغدة الدرقية, الجهاز الهضمي وسلامة الامتصاص, وفقر الدم. بعد التاكد من عدم وجود مشاكل صحية, ابدأ بزيادة كمية السعرات المتناولة بالتركيز على اطعمة عالية بالطاقة كالمكسرات والفواكه المجففة والعسل والمعجنات وممارسة الرياضة لبناء العضلات لانه يجب ان تكون تكون زيادة الوزن عبارة عن عضلات وليس دهون والرياضة هي افضل سبيل لتمرين العضلات وتنشيطها
سؤال من ذكر سنة
انا جسمي جميل لكن اعاني من الكرش الزايد ماهو الحل ارشدوني وزني 74 كغ
١- ممارسة الرياضة اليومية سواء المشي أو اللعب بأي نشاط رياضي
٢- تقليل كمية الطعام في كل الأوقات
٣- تجنب الحلويات والنشويات أو تقليلها ، والتركيز على الخضار والفواكه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا وزني 115 كيلو جرام وطولي 170 سم المشكله تكمن في صدري فهو كبير و بارز ويبدو متهدل...
لا يوجد حل سريع غير الجراحه ولكن يمكنك المواظبة علی تمارين الصدر لشد العضلات في تلك المنطقه
سؤال من أنثى سنة
عمري18 وطولي 161 ووزني 44-45 اعاني من وجه نحيف وصدر وذراعين نحيفه هل هناك حل لزيادة هذه المناطق كذلك شعري...
هناك بعض الوصفات التي تسمن هذه المناطق ولكن أنصحك بزيارة إختصاصي تغذية فهو قادر على تزويدك بوسائل العلاج
سؤال من أنثى سنة
انا عمري ٢٩ اعاني من سمنه طولي ١٦٩ ووزني ٨٥ جربت كل انواع الرجيم ما استفدت من اي شي ولاحتى...
عليك أن تحسمي أمرك، فالمشكلة فيك. يجب أن تخففي من تناول الطعام، يمكنك أن تأكلي عدة وجبات خفيفة ولكن تعودي أن لا تشبعي وأكثري من شرب الماء
وتمشي يومياً ساعة
سؤال من ذكر سنة 50
السلام عليكم انا اعاني من السمنه الزائدة طولي 167وزني 81كغ اعاني من بروز البطن (الكرش) واعاني ترهل في الصدر ولايوجد...
علاج ترهلات البطن خلطة الشبة والنشا لشد ترهلات البطن او اي مكان في الجسممكونات هذه الوصفة التي من مميزاتها انها تساعد علي تفتيح الجسم ايضا.المكونات :- شبة ناعمة- نشا- زيت زيتون- قليل من الماءطريقة التحضير والإستعمال :* امزجي الشبة والنشا ثم أضيفي زيت الزيتون وقليلا من الماء.*ضعي المزيج على البطن مثلاً أو المنطقة المراد شدها.* اتركي المزيج إلى أن يجف.* قومي بمسحه بقماشة مبللة أو إن استطعت اغسلي المكان بالماء الدافئ.و أخيراً واظبي على هذه الخلطة ثم أخبرينا بالنتيجة.وهناك دواء زينيكال يمنع إمتصاص 30% من الدهون المأكولة في كل وجبة
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 26سنه وعندي اربع اطفال اكبرهم ١٢ سنه واصغرهم شهرين طولي 155ووزني ١١٥ ابغي انزل وزني بس من بعد...
اهم الادوية لانقاص الوزن هي :
1- جلوكوفاج 850 ملغم صباحاً و مساءاً قبل الاكل فانه يخفف الشهية و هو يستعمل لعلاج السكري فانتبهي حتى لا ينزل السكري عندك
2- مدر بول مثل لازيكس حبة يومياً تخرج الماء الزائد من جسمك
3- علاج سيبوترامين مثل : ميريديا او سيبوترم او دايت ماكس او سليماكس و قاطع للشهية حبة 10 ملغم صباحاً
4- اورليبتات = زينكال كبسولة 120 ملغم 3 مرات يومياً قبل الاكل و يفضل تناول حبة دواء تحتوي على فيتامينات أ , د , هـ , ك قبل ساعتين من تناول زينكال لانه يمنع امتصاصها من الامعاء
و افضل شيء لانقاص الوزن هو تقليل الأكل، واتباع الحمية الغذائية .
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد حل لمشكله ترهل عضلات البطن وانقسام العضله من اللبس الضيق علما بأن عمري ٢٤ وغير متزوجه وهل عمليات...
وزنك ليس زائداً، وعليك ممارسة الرياضة اليومية في البيت أو مركز رياضي والمشي لإزالة الدهون الزائدة والمحافظة على رشاقتك.
سؤال من أنثى سنة
اريد حل يلي اسواد بين الفخدين مع العلم ان عمري 20 سنه ومتزوجه ممكن حل لو سامحتي
الحل هو شفطة كمية بسيطة من الدهون ادا وجد احتكاك يؤدي الى زيادة السواد
سؤال من أنثى سنة
ممكن مساعدة: أنا عمري ٢٣ سنة وطولي ١٥٤ سم ووزني ٥٣ وحاسة أنه وزني زايد وحابة أسوي رجيم ومعرف أش...
وزنك يتناسب مع طولك، ولكي تحافظي عليه لا تكثري من الأكل، محافظة على صحتك أيضا.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2548
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره