سلام انا عمري 20 سنة وحامل قبل الحمل كنت ضعيفة كثيرا لا يقل وزني اكثر من 52 والان زاد وزني 10 الى 12 كيلو 75 كيلو لاني اكل الحلويات كثيرا والا استطيع تركها والان اريد انقاص وزني كيف ارجو المساعدة الرجاء

ما دمت حامل لا يمكن أن تعملي ريجيم أو حمية ولكن ننصحك بذل جهد وإرادة قوية بالتقليل من أكل الحلويات، مع ملاحظة أن المرأة يزيد وزنها حوالي 14كغم أثناء الحمل وهي الجنين والمشيمة(الخلاصة) والماء حيث تنتفخ الأرجل وبببببببببافي الجسم. إعتمدي على الخضروات الخضراء والبروتينات

سؤال من ذكر سنة

البشرة والجمال

كيفااسطيع ان اترك تناول الشبسات والبسكويت اوعاني من شهية كبيرةاوريدحل كيف اسطيع تخفيهااو تركها

Q: اريد علاج للبقع السوداء التي تركها حب الشباب غير الكريمات المبيضة(الهيدروكينون) مع العلم ان بشرتي سمراء دهنية

يمكن عمل تقشير كيماءي ولكن انواع خاصه تناسب بشرتك السمراء مثل الكوزمواميلان ودا تحت إشراف طبي

Q: كيف لي ان اتخلص من السواد تحت الابطين

لتفتيح لون البشرة استخدمي كريم فيد آوت أو كريم بيرفكت وايت بيرل ليلي كومبلكس أو كريم نيوستراتا بيوتيك اسكن وايتننغ واذا كانت المنطقة واسعة فيمكن استخدام حبوب التبييض ومنها. : يبروايت ، لوسيدا ، جلوتاثيون ، سوبر وايت بلس ويبدو أنها آمنة وتبيض اللون الأسمر وتقول نشرات الشركات الصانعة أنها مفيدة للصحة وتساعد في بناء الأنسجة المتضررة والسبب هو زيادة افراز مادة الميلانين التي تصبغ الجلد باللون الأسمرتحت تأثير الغدة النخامية ، لذا ننصحك بمراجعة اختصاصي أمراض الغدد الصماء لاجراء فحوصات لها

Q: كيف يمكنني ان اكثف الشعر المتساقط من مقدمة الراس

دواء هيربادال HAIR-DAL مفيد جداً في علاج تساقط الشعر، بجرعة حبة واحدة يوميا وهذه بعض الوصفات المفيدة جدا في عملية تكثيف وتطويل الشعر: **+استخدام زيت الخروع الكثيف لدهن مكان تساقط الشعر 3مرات يوميا **+ وصفة ثانية : كميات متساوية من -زيت الخروع - زيت اللوز -زيت الزيتون ويمكن الاستعاضة عنه بزيت الذرة . تخلط المواد مع بعضها البعض وتوضع في علبة ، ثم تدهن المنطقة بشكل جيد بخليط الزيوت مرة عند النوم ويستمر الاستعمال لحين الحصول على النتيجة المرغوبة