عمر امى الغاليه ووزنها كيلو تتورم قدماها لفترات طويله تصل لاسبوع و ثم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اناوزوجتى عندنا ثلاثة اولاد اصغرهم عندها سنة تسعة شهور وزوجتى تعانى من الاجهاد ووجهها دائما مجهد وغير نضر فهل يوجد...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم تظهرحبة صغيرة في قدم ابنتي مؤلمةثم تكبر وتبقى عدةايام ثم تصغر وتترك اثر وتكون غالبافي اعلى الفخذ بحيث...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدى اختي حكة شديدة في جسمها كله ولكنه لايعدي ولكن احيانا يخرج من جسدها حبوب كثيرة لا تزال...
سؤال من أنثى سنة
اختي عمرها عشر سنيين وهي سمراء وتعاني من سواد شديد في الفخذين وايضا حبوب صغيره ومظهرها غير مستحب فماسببها وهل...
سؤال من أنثى سنة
لدي مشكلة كبيرة في كون ان رموشي قليلة جدا تعد بالاصابع وتتساقط بكترة في البداية ظننت اني اعاني من التعلبة...
سؤال من أنثى سنة
فتاه تعاني من تقصف وتهيش في شعرها بسبب السشوار مع العلم تن شعرها وهي صغيره كان ناعما كالحرير وطويل واليوم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم كل عام وانتم بخير . مع العلم انى شعرى كان ناعم وطويل الا انه بدأ ف السقوط والتقصف...
سؤال من أنثى سنة
سلام أنا عندي شعر في لوجه و عندما استعمل la cire تخرج حبوب كتيرة حمرا على وجه مدى أفعل من...
سؤال من أنثى سنة
نحن فى شهر رمضان وكل عام وانت بخير وانا ارى انها فتره ممكن تساعد فى تقليل وزنى انا طولى 169...
نعم في الواقع رمضان هو فترة مناسبة لتنزيل الوزن، ويتساءل الكثير حول افضل رجيم في رمضان لتنزيل الوزن والوصول إلى جسم مثالي وصحي، وبحسب طولك ووزنك المعطى فإن مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) يقدر بـ 27.3، وهي قيمة تتعدى القيمة الطبيعية وتشير إلى زيادة الوزن، وعليه ننصح بزيارة أخصائي تغذية يقيم وضعك التغذوي، ويحدد احتياجاتك وما يناسبك من الأطعمة، وعليه يقدم لك جدول رجيم في رمضان مخصص لك.
ينصح باتباع النصائح التالية التي تسهل اتباع دايت في رمضان، وتساهم في تنزيل الوزن:
- استخدام أطباق أصغر: إذ يساهم استخدام أطباق أصغر في تقليل كمية الطعام المتناولة، وبالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية وتنزيل الوزن.
- تناول الطعام ببطء: يجب التأني أثناء تناول الطعام والمضغ بشكل كافٍ، إذ يمنح ذلك الدماغ فرصة لاستيعاب إشارات الشبع، وبالتالي الوقاية من الإفراط في تناول الطعام.
- تجنب مشاهدة التلفاز واستخدام الهاتف أثناء تناول الطعام: إذ يلهي التلفاز والهاتف المحمول الشخص عن إدراك كمية الطعام التي يتناولها مما يتيح الفرصة لأكل كمية أكبر.
- البدء بالشوربة والسلطة: ينصح دائماً في رمضان البدء بشرب الشوربة ثم تناول السلطة، إذ يقلل ذلك كمية الطعام المتناولة بشكل ملحوظ.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمت الله : أعاني منذ فترة من تساقط الشعر في فترة الصباح عند الاستيقاظ وأشعر بألم في المنطقة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره