انا وزني كويس بس عند مشكلة المؤخرة كبيرة شوي علما اني امارس الرياضه

انا وزني كويس بس عند مشكلة المؤخرة كبيرة شوي علما اني امارس الرياضه
icon 13 أغسطس 2013
icon 1378
انا شاب 23سنه وزني كويس بس عند مشكلة المؤخرة كبيرة شوي علما اني امارس الرياضه ؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف، وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل تمارين رياضية هناك كريم تصغير الإرداف بفيتامين إي والزنجبيل ضعي القليل من الكريم علي الأرداف بعد الاستحمام بساعه واتركيه طوال اليوم .كريم الزنجبيل المطور يستخدم لتنحيف الأرداف يؤحذ ماء دافئ أو حمام سونا قبل استخدام الكريم ثم يوضع كمية مناسبة على أماكن كثرة الشحوم ويُدَلّك 15دقيقة وهناك كريم روتانا لتصغير وشدالارداف 1 2013-08-18 18:08:37
د. حكمت فريحات
د. حكمت فريحات
طب عام
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف، وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل تمارين رياضية هناك كريم تصغير الإرداف بفيتامين إي والزنجبيل ضعي القليل من الكريم علي الأرداف بعد الاستحمام بساعه واتركيه طوال اليوم .كريم الزنجبيل المطور يستخدم لتنحيف الأرداف يؤحذ ماء دافئ أو حمام سونا قبل استخدام الكريم ثم يوضع كمية مناسبة على أماكن كثرة الشحوم ويُدَلّك 15دقيقة وهناك كريم روتانا لتصغير وشدالارداف

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

سؤال من ذكر سنة

في البشرة والجمال

انا شاب عمري 40 عاما قمت منذ اكثر من عام بانزال وزني من 86 كغم الى 70 كغم ومازلت محافظ...

تعد ممارسة التمارين من أكثر الطرق امانا وأفضلها لشد ّ الجلد المترهل بعد الحمل. وتساعد الرياضة اليومية على شد جلد البطن وتحديداً تمارين البطن مثل تمرين طحن البطن" crunches exercise" وتمرين الطحن الخلفي لعضلة أسفل البطن,وتمرين الطحن الخلفي لعضلة أسفل البطن reverse crunches ورياضة القرفصاء squats لتقوية عضلات ولكي تنجحي في إنقاص الوزن بشكل أسرع يمكنكِ القيام بأنشطة رياضية أعنف نسبياً مثل ركوب الدراجة الثابتة ورياضة الركض أو الركض الخفيف وممارسة السباحة بحيث تتم كلها بطريقة مدروسة. لزائدة في الجسم، فتخلصه من الدهون المتراكمة وخصوصا تلك القابعة فوق البطن فيما يعرف بالكرش، مشيرين إلى أن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعر حراري في الساعة، وتزداد هذه القيمة كلما ازدادت سرعة المشي ومدته. وقال هؤلاء إن للمشي فائدة كبرى في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد وضعف العضلات في هذه الم +الحمية الغذائية +شد البطن الكامل العمليات الجراحية

سؤال من ذكر سنة

في البشرة والجمال

انا شاب عمري ٢٩ سنة ، خفضت وزني بحمية خاطئة ومشكلتي الان مع علمات التمدد البيضاء في الجلد ( خطوط...

علامات التمدد يستحسن علاجها فى المراحل الاولي حينما تكون نشطة و للاسف ليس لها حتي الان علاج نهائي و لكنها تتحسن كثيرا مع الجلسات و يمكن استخدام الليزر او ال PRP ,DERMAROLLER قي صورة جلسات

سؤال من ذكر سنة

في البشرة والجمال

السلام عليكم .. انا عمري 27 وانا كل ما حدا يسالني يقول لي اني عمري 35 وفي ناس اكتر ومع...

الوسائل العلاجية للتجاعيد: كشط طبقة من الأدمة Dermabrasion: الكشط الدقيق للأدمة Microdermabrasion: وهي عملية شبيهة بالنوع الأول، إلا أن سُمك الطبقة التي تُكشط هو أقل. وتتم من خلال الشفط بالتفريغ الهوائي للجلد إعادة تكوين سطح الجلد بالليزر laser resurfacing: وهنا تُستخدم الحزمة الضوئية لليزر لإتلاف طبقة البشرة الخارجية للجلد، التقشير الكيميائي Chemical peel: وهنا تُستخدم أنواع من الأحماض التي تحرق الطبقة الخارجية للجلد. حقن البوتوكس Botox حشو أنسجة رخوة وتُستخدم عدة أنسجة رخوة، مثل الشحم أو الكولاجين أو حمض هايليورنك hyaluronic acid. عملية شد الوجه Face-lift: وهناك عدة تقنيات جراحية،المهم

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

سلام انا عمري 20 سنة وحامل قبل الحمل كنت ضعيفة كثيرا لا يقل وزني اكثر من 52 والان زاد وزني...

ما دمت حامل لا يمكن أن تعملي ريجيم أو حمية ولكن ننصحك بذل جهد وإرادة قوية بالتقليل من أكل الحلويات، مع ملاحظة أن المرأة يزيد وزنها حوالي 14كغم أثناء الحمل وهي الجنين والمشيمة(الخلاصة) والماء حيث تنتفخ الأرجل وبببببببببافي الجسم. إعتمدي على الخضروات الخضراء والبروتينات

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

أنا متجوزة من 4 شهور وبزيد وزني بس غير من فوق او من تحت لا ,بد شي حل الله اخليك

شئ طبيعي زيادة الوزن بعد الزواج بسبب الراحة النفسية والأكل ال جيد والمتنوع وبدون مراقبة للنفس ، لذلك عليك الإنتباه لأكلك وعدم الإسراف في تناول الطعام وللحصول على النحافة تناولي خميرة البيرة قبل الطعام بقليل ومن أجل قطع الشهية تناولي فروتا بلانتا مكون من: البابايا والليمون والبطيخ المر ، والبكتين ، الفجل ، كمثرى كبسولات فروتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون سبيرولينا والتي وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير الأمريكية دواء سوبر اسليم يتكون من فواكه طبيعية ويعمل على قطع الشهية وحرق الدهون

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

عندي خطوط بيضا بياصدر بدي اتخلص منها مسببالي مشكله نفسيه وحاسه صدري ترهل مع العلم انا مو متزوجه ولا ضعفت...

لا يوجد أي علاج اهذه الخطوط البيضاء و قد وقف طب عاجزا عن ازالتها و لربما قد يحصل تحسن خفيف على هذه الخطوط عند عملية تكبير الثدي بواسطة أكياس السيليكون.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً