انا كل يوم بشرب عصير برتقال وبعد منو عصير قصب هل هو مضرا يوميا ام لا

الريجيم ممتاز. ولكن المهم أن يتحول إلى تصرف حياتي مستمر أي عادة،

شرب فنجانين قهوة لا يضر الجسم ،بل ينشط القلب والدورة الدموية، ومزجه بالحليب لا يبطل مفعوله ، ولا يزيد الوزن ولكن الحليب الذي يمزجبه دسم جدا فهو الذي له تأثير في زيادة الوزن لذلك إذا كنت عدم زيادة الوزن فاستعمل الحليب خالي الدسم مع النسكافيه.

يقول باحثون إن فيتامين سي، الذي يعتبر أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، هو في حقيقة الأمر سلاح ذو حدين ينطوي على فوائد ويحفز في الوقت نفسه على ظهور مواد مركبة ذات علاقة بالإصابة بالسرطان وقد أضاف العلماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية فيتامين سي إلى محاليل تحتوي على حامض دهني مهم يوجد في الدم، وتبين لهم انه يتسبب في توليد مواد تتلف الحامض النووي ويعرف عنها أنها تسبب تغيرات وراثية، أو جينية، لها علاقة بعدد من أمراض السرطان لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناوله ولا الإستمرارفي تناوله لمة طويلة ، أما بالجرعة العلاجية فر خطر منه.

الترمس الحلو لتقوية لشعر وتطويله وتنعيمه والمر لمنع ظهور الشعر مثل نبات السعد، ومنظم ممتاز للسكري ومن أفضل المواد المستخدمة لتنقية البشرةويعطي جمالا رائعا للوجه ويزيل الكلف والقروح، والبثور في الوجه

يشرب كأس 200مل على الريق وكأس اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل

يُعد الجرجير احدى النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات المعادن بما في ذلك البيوتين، الذي أثبت له فوائد عديدة لصحة الجلد ونمو أقوى للشعر، أما بالنسبة لزيت الخروع فإن له العديد من الفوائد للشعر وفيما يلي أهمها:
• يقلل من تساقط الشعر.
• يشجع نمو الشعر.
• يعالج القشرة.
• يقوي الشعر ويجعله أقل عرضة للانقسام والتكسر.
• يساعد على حصول الشعر على لون أغمق.
• يحمي الشعر من التلف الناجم عن أشعة الشمس.
• يساعد على الحصول على شعر لامع.
أما بالنسبة للحناء، فإنها تُعد احدى الطرق الآمنة عند استخدامها على الجلد أو الشعر، ولكن قد يتسبب استخدامها في بعض الأحيان إلى مجموعة من الآثار الجانبية مثل التهاب الجلد بما في ذلك الاحمرار وحكة والحرق والتورم والقشور والجلد المكسور وتندب الجلد.
المراجع

Webmd. Henna. Retrieved on March 24, 2020, from from https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-854/henna.
Natural living ideas. 28 best herbs for hair growth. Retrieved on March 24, 2020, from https://www.naturallivingideas.com/best-herbs-for-hair-growth/4/.
Tanya Choudhary and Meenal Rajapet. How to use castor oil for hair growth. Retrieved on March 24, 2020, from https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-for-hair-growth/

نعم غير مطلبوب غسل الشعر بعد وضع الزيت

استخدامها بالجرعة العلاجية ولمدة غير طويلة لا تسبب تأثيرات سلبية ولكن لا ننصح باستخدامها بشكل مستمر

يعني في الاسبوع مرتان منهما مرة من الماسك الاول ومرة من الماسك الثاني وليس أسبوع من الماسك الأول وأسبوع من الماسك التاني أرجو أن تنتبهي جيدا :في نهاية الماسك الأول بعد كلمة المنطقة أضيفي العبارة التالية:ولما ينشف أشطفيه جيدا جدا بالماء بدون صابون عطري أوغيره. وكذلك في نهاية الماسك التاني وبعد كلمة افرديه أضيفي العبارة التالية :ولما ينشف قشريه من على المنطقة واشطفي بالماءفقط

زيت السمسم مثيزيد الوزنل جميع الزيوت الأخرى يتكون من دهون فهو