انا اعاني من نمو الشعر الزائد في الوجه بداية العلاج بالليزر او طرق اخر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من فراغات صغيره في الذقن لم ينبت فيها شعر من البدايه كيف يمكنني علاجها...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني بعد ازالة الشعر من مسامات مفتوحة في الرجلين حيث البشرة لا تكون صافية كيف يمكنني علاج ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اعاني من تكيسات المبايض ماادى الى ظهور كرش وارغب في عمل تمارين رياضية لازالتة او...
تعاني معظم النساء المصابات بتكيس المبايض من بعض الاضطرابات والاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى ظهور الكرش والدهون في منطقة البطن نتيجة تغير طريقة استخدام الجسم للسكريات والدهون والنشويات وغيرها. ويمكن التخلص من دهون البطن والكرش عن طريق اتباع النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح ومن هذه التمارين:
- المشي والركض.
- ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يومياً.
- الاستلقاء على الظهر مع وضع اليدين خلف الرأس ثم رفع الركبتين نحو الصدر أثناء رفع الكتفين والرأس عن الارض، ثم البدء بالتكرين عن طريق تحريك كوع اليد اليسرى نحو الركبة اليمنى مع تصويب القدم اليسرى مع مع تكرار الحرمة عدة مرات مع عكس الاتجاهات مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة.
- الاستلقاء على كرة التمرين وتثبيت الأقدام على الأرض مع وضع اليدين على الصدر أو خلف الرأس ثم العمل على رفع الجذع نحو الأعلى وإرجاعه للأسفل مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة.
- الاستلقاء على الأرض مع وضع اليدين خلف الرأس ووضع الساقين بشكل مستقيم ثم العمل على رفع كلا الساقين بشكل مستقيم نحو الأعلى باستخدام عضلات البطن مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة والحرص على أخذ الزفير عند ثني الساقين والشهيق عند الاسترخاء.
- الاستلقاء على الأرض مع وضع الذراعين على الجانبين مع رفع الركبتين لصنع 90 درجة ثم رفع الرأس والقدمين باستخدام عضلات البطن مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة والحرص على أخذ الزفير عند ثني الساقين والشهيق عند الاسترخاء.
للمزيد:
- تكيس المبايض؛ أنواع أكياس المبيض والأسباب والعلاج
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ابنتي عمرها ٥سنوات وتعاني من شعر زائد في الوجه وكافة الجسم هل يمكن استخدام الليزر لإزالته بجاز منزلي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم , انا فتاة 20 عام اعاني من نقط سوداء ونمو شعر تحت الجلد في الساقين كيف ازيله بدون...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان اعرف هل اجراء عملية جراحية coxa vara تؤدي الى تساقط الشعر و شكرا
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه عمري 22 عاما وعرسي بعد ثلاثة اشهر هل هناك خلطة او طريقة لرفع وشد الثدي المترهل حتي ولو...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ماهي خطورة نزع الشعر من الوجه بالليزر الطبي وشكرا
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب عمري 28 سنة أعاني من مشكلة في الشعر لانه خفيف ومن سنتين بدا يتساقط بشكل واضح وحاليا بدت...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوجد لدي بقعة بنية الون داكنه في الوجه , وقريب في الانترنت بان الليمون يزليها...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره