لاحظت من اكثر من اسبوعين انتفاخ بدون كتل او الم تحت الابط الايسر

أتمنى أن تكوني بخير وصحة جيدة. ظهور الانتفاخ تحت الإبط قبل الدورة الشهرية مع ألم في الثدي الأيسر هو أمر شائع لدى الكثير من النساء، ولا داعي للقلق غالباً، خاصة وأن نتائج الماموجرام كانت طبيعية.

وهذه التغيرات غالباً ما تكون مرتبطة بالهرمونات الأنثوية (الإستروجين والبروجسترون) التي تتغير بشكل طبيعي خلال الدورة الشهرية. مع اقتراب موعد الدورة، يمكن أن تتسبب هذه التغيرات الهرمونية في:

• احتباس السوائل: قد يؤدي إلى شعور بالانتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك منطقة الثدي وتحت الإبط.
• تغيرات في أنسجة الثدي: تعرف هذه التغيرات باسم "التغيرات الليفية الكيسية"، وهي حميدة وشائعة جداً، وتسبب ألماً أو إحساساً بالامتلاء أو كتل مؤقتة في الثديين، وتكون أكثر وضوحاً قبل الدورة.
• تضخم الغدد الليمفاوية: قد تتورم الغدد الليمفاوية تحت الإبط استجابة للتغيرات الهرمونية أو لعدم توازن السوائل، وهذا غالباً ما يكون مؤقتاً وغير مؤلم.

نظراً لأن الماموجرام الأخير كان طبيعياً، والانتفاخ والألم يرتبطان بموعد الدورة الشهرية، يمكنك تجربة بعض الأمور لتخفيف هذه الأعراض:

• تخفيف تناول الملح: قد يساعد تقليل كمية الملح في النظام الغذائي على تقليل احتباس السوائل.
• ارتداء حمالة صدر داعمة: يمكن أن يوفر الدعم اللازم للثديين ويقلل من الشعور بالألم.
• كمادات دافئة: قد تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف الألم في منطقة الثدي.
• مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية: إذا كان الألم مزعجاً، يمكنك استشارة الصيدلي حول مسكنات الألم المناسبة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، مع الالتزام بالجرعات الموصى بها.
• تجنب الضغط على المنطقة: حاولي تجنب الضغط على منطقة الثدي وتحت الإبط.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، أو إذا لاحظتِ أي تغيرات أخرى مثل كتل جديدة، أو إفرازات من الحلمة، أو تغيرات في جلد الثدي.