اصبت بسرطان البلعوم الانفي cavum واخذت 6 جرعات علاج كيميائي

سلامتك، من الشائع أن يعاني بعض الأشخاص من طنين الأذن (صوت الصفارة أو الرنين في الأذنين) كأثر جانبي للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، خاصة عندما تكون هذه العلاجات موجهة لمناطق قريبة من الأذن أو الرأس:

• تأثير العلاج الإشعاعي: قد يؤدي العلاج الإشعاعي الموجه لمنطقة الرأس والعنق إلى تلف في الأعصاب السمعية أو الأوعية الدموية الدقيقة في الأذن الداخلية، مما يسبب الطنين.
• تأثير العلاج الكيميائي: بعض أدوية العلاج الكيميائي قد تكون لها سمية على الأذن (ototoxicity)، وتؤثر على وظيفة الأذن الداخلية.
• تغيرات ناتجة عن العلاج: قد تحدث تغيرات في الأنسجة أو الدورة الدموية في منطقة الأذن أو الرأس نتيجة للعلاج، مما يساهم في ظهور الطنين.
• عوامل أخرى: أحياناً، قد يتزامن الطنين مع عوامل أخرى غير مرتبطة بالعلاج بشكل مباشر، مثل التقدم في العمر أو التعرض للضوضاء.

على الرغم من أن الطنين قد يكون مزعجاً، إلا أن هناك بعض الاستراتيجيات التي قد تساعد في التعايش معه وتقليل تأثيره على حياتك اليومية:

• التحدث مع طبيبك: من المهم جداً إبلاغ طبيب الأورام أو طبيب الأنف والأذن والحنجرة عن هذه الأعراض. قد يتمكنون من تقييم حالتك وتحديد مدى ارتباط الطنين بالعلاج.
• العلاج الصوتي (Sound Therapy): استخدام أصوات خارجية هادئة مثل ضجيج أبيض (white noise)، أصوات الطبيعة، أو موسيقى هادئة يمكن أن يساعد في إخفاء أو تقليل إدراك الطنين. توجد تطبيقات وأجهزة مخصصة لذلك.
• تقنيات الاسترخاء وإدارة التوتر: القلق والتوتر يمكن أن يزيدا من حدة الطنين. ممارسة تمارين التنفس العميق، التأمل، اليوغا، أو أي نشاط يساعد على الاسترخاء قد يكون مفيداً.
• تجنب مثبطات السمع: حاول تجنب التعرض للضوضاء العالية قدر الإمكان، واستخدم واقيات الأذن إذا لزم الأمر. كما أن الكافيين والنيكوتين يمكن أن يزيدا من الطنين لدى البعض.
• الحفاظ على نمط حياة صحي: اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يدعم الصحة العامة ويساعد في التعامل مع الأعراض.
• مجموعات الدعم: التحدث مع أشخاص آخرين يمرون بتجارب مماثلة قد يوفر دعماً عاطفياً واستراتيجيات مفيدة.