اعاني من نقص الشهية

اسباب نقص الشهية متعددة أهمها الحالة النفسية مثل القلق والأكتئاب والحزن والنرفزة أو أمراض عضوية مثل الرشح والتيفئيد وغيرها لذلك فان أول خطوة للعلاج هي معالجة المرض المسبب لنقص الشهية . ومن الأدوية الفاتحة للشهية دواء بيريياكتين ، وحبوب الفيتامينات والأملاح المعدنية مثل سنتروم أو سوبرادايين . وهناك بعض الأعشاب والمأكولات الغذائية الفاتحة للشهية ، وأهمها : التمر واللبن بحيث ينقع التمر في الحليب لمدة 6ساعات ثم ياكله الشخص فتفتح شهيته . + الفجل وخاصة الفجل الأبيض يؤكل مع الوجبة وهو يعمل على اذابة الدهون وينقص الوزن .+ المفتقة : تفتح الشهية وتزيد الوزن وهي عبارة عن =الحلبة = الحبة الخضراء = الحبة السوداء وتعرف عند العطارين في مصر باسم خرزة البقر . تؤخذ كميات متساوية من الحلبة والحبة الخضراء وتطحن ويضاف لها ملعقة حبة سوداء ويؤخذ منها ملعقة صباحا وملعقة مساء قبل ألأكل . + الخردل ( المسترد) تؤخذ 5حبات من بذور الخردل قبل وجبة الغداء ن ويمكن طحنها ورشها فوق الرز والخضار والسلطة وكذلك يجب الامتناع عن التدخين ، ويجب ممارسة الرياضة لأنها تسبب التعب فتفتح الشهية