صداع نصفي شديد متى يجب علي زيارة الطبيب

أتمنى لك السلامة، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة للصداع الذي تعاني منه، بما في ذلك:

• الصداع العنقودي: يتسم بالصداع الشديد في أحد الجانبين من الرأس ويمكن أن يستمر لساعات قبل أن يتلاشى.
• الشقيقة أو الصداع النصفي: نوع شائع من الصداع النصفي قد يكون له آثار جانبية شديدة.

إذا كنت تعاني من صداع شديد للغاية يحتاج إلى تلقي مسكنات بشكل منتظم، من الأفضل مراجعة الطبيب المختص لتقييم حالتك وللتحقق وتحديد السبب بدقة وتقديم العلاج المناسب.

ويمكن للنصائح الآتية أن تخفيف الصداع الشديد:

• خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بألم الرأس.
• تجنب التوتر قدر الإمكان، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوجا.
• تناول وجبات صحية وتجنب تخطي الوجبات الرئيسية للحفاظ على مستويات السكر في الدم.
• حاول تحديد المهيجات التي تسبب لك نوبة الصداع، مثل بعض الأطعمة أو الروائح القوية أو الأصوات العالية.
• لا تكثر من المشروبات المحتوية على كافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.

للمزيد:

• 8 من أفضل طرق علاج الصداع النصفي في المنزل
• تعرف على الفرق بين الصداع العنقودي والصداع النصفي